Då jag har fått ont i en fot så måste jag göra lite alternativ träning mellan matcherna. Så idag blev det en lång cykeltur, närmare bestämt till och från jobbet då jag har jobbat kväll. Tur och retur är det 2 mil så jag har fått ett redigt pass. Men jag känner återigen att jag måste komma igång med styrketräning. Utan muskler hjälper det inte att flåset är bra. Utfall, situps, armhävningar och en del rygglyft, samt en hel del explosivitetsövningar i hallen, ungefär så ser planerna ut.
Dag: 16 augusti 2013
Inspiration
Så här i skolstartstider behöver pojkarnas garderober fyllas på. Här kommer lite inspiration för de störra killarna (eller tjejerna med för den delen)