Enkelt men nyttigt mellanmål idag: falurågrut med kalkon och tomat på. Gott!
Idag var jag och Rickard iväg en timme och spelade squash. Mjölksyran kom som ett brev på posten då det är mycket start och stopp. Ett bra pass blev det i alla fall och kul som omväxling från all löpning. Imorgon ska jag nog köra tempo och på fredag ska jag vila från löpningen då jag har en viktig match på lördag.