Jag har egentligen riktigt dålig karaktär. Så länge jag inte faller för frestelser, så länge jag inte smakar klarar jag av att stå emot utan problem. Det är när jag tar en bit tårta till exempel som mitt sockerbegär vaknar och då med besked. Då kan jag inte sluta äta. Jag vill bara ha mer och med följden av att jag mår riktigt dåligt både fysiskt av illamående men också psykiskt av den tjockångest som kommer över mig. Varför undrar ni säkert då, jag som är inte är tjock. Jag vet inte varför jag är så hård mot mig själv.
Med andra ord: för mig blir det hela tiden ett val. Vill jag äta den där biten tårta och sedan få ångest eller vill jag må bra. Jag tänker nu välja det senare. Nyårsdagen blev ett nystartsdatum (med ett *litet* återfall i lördags) med nya vanor, nytt tänk och ny disciplin. För att lyckas med viktminskning men även med träningsmål så är det disciplin som gäller, att inte falla för den där lilla rösten som säger åt en ”att ta en kaka till”. Nej, hädanefter tänker jag göra det som jag mår bra av. Sunda matvanor och hård träning! Kan jag så kan du!
Kommer säkert gå jättebra 🙂 Om du trillar dit någon gång då och då ska du komma ihåg att en dålig måltid inte gör dig dålig. Det är det stora hela som räknas! 🙂
Grymt!
åh förstår precis! när jag skulle avvänja mina vanor (t.ex. nu under loven) började jag först en vecka nyttigt & sen ökade jag på hela tiden. Ett tips är också att inte köpa hem godis etc, för då minskar du risken att du äter. Jag menar, vem orkar åka hela vägen till ICA bara för ett choklad? lycka till! ♥
Tack för tipsen. 🙂 Ikväll blir det lite godis, en gång i veckan är tillåtet.
Hej!
God fortsättning på 2015 och stort lycka till! Låter ju verkligen som du bestämt dig och då kommer det ju alldeles säkert att gå bra!
Kram Anncathrine
Så är det för mig också. Håller jag mig borta helt, är det inga problem. Bara att bestämma sig vad som är viktigast. 🙂 Heja!
Lycka till! Hejar på dig!
Jag förstår precis! Allt eller inget. Bättre att låta bli helt än att inte kunna hejda sig. Lycka till!
Hoppas allting går bra för dig! 🙂