Träning

Fartlek

Det blev inget löptest på bana idag. Istället körde jag fartlek på löpbandet. Jag värmde först upp i fem minuter och sen körde jag intervaller i 16,4km/h-18km/ med varierande gång-och-joggvila. Den avslutande intervallen blev en backintervall: 17% lutning och 9,3km/h. Det blev ett riktigt bra pass.

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 Comments on “Fartlek

Lämna ett svar