– Läste ett så träffsäkert inlägg hos Martina ikväll. Det var precis det jag behövde läsa i mitt virrvarr av tankar. Citat: ”så länge man gjort SELF LOVE och SELF CARE till sin livsstil och ser till att ta hand om sig själv så bra man kan givet förutsättningarna!” Sammanhanget? Klicka in HÄR och läs. Det är så lätt att tänka att ”typiskt, nu har jag klantat till det igen.” Men det är dumt att vara hård mot sig själv. Det är okej att börja om. Man måste inte vara perfekt!
– Måste jag ha vilodag bara för att det är dagen efter match? Nej, har jag bestämt. Ibland dömer jag ju match två dagar på rad och det går ju bra. Så vad blev det idag? Jag värmde först upp på löpbandet. Tänkte jogga men mitt vänstra knä sa i från. Inte en chans att det hade gått att springa. Men däremot så gick det att promenera och sedan köra ett gäng explosivitetsövningar. Vad svårt det är när jag inte har Rickard som peppar mig. Drog igång en tabatalåt på Spotify och då blev det lite mer fart på benen. Jag körde modifierade burpees, ”upp ner” (ner på mage så snabbt du kan, upp och sedan ner på rygg och upp. Repetera tills du inte orkar fler.
– Idag var det tungt att jobba. Det var fullt upp från att jag kom vid två till jag gick hem vid nio. Det är lite charmen med mitt jobb då ingen dag är den andra lik. Men jag är trött nu och vill sova!
– Kanske att jag ska byta jobb. Den tanken svischade genom huvudet på vägen hem från jobbet. Vet inte var den kom ifrån och jag vill egentligen inte byta jobb. Inte från ett vårdjobb inom äldreomsorgen till ett annat inom samma område iallafall. Jag vet vad jag har, jag vet att jag trivs bra så det vill jag inte byta bort.
– Tänkte på mina mål som jag ställt upp för juni. Ett av dom har jag misslyckats med helt. Vad hårt det låter att säga misslyckats. Jag vill nog hellre tänka att just det målet har prioriterats bort fast det är det som jag behöver mest. Det är dock en vecka kvar på juni så kan reparera det lite. Med start imorgon!
