Ikväll körde jag veckans fjärde och sista pass och det fick bli backintervaller på löpbandet. Det var länge sedan som jag körde intervaller i backe så det var verkligen dags. Jag körde totalt 20 intervaller och även vilan var i backe. Fördelen med löpband då man kan få obegränsad längd på backen. Finns ju inte direkt i naturen om man inte åker upp till fjällen.
Jag är riktigt nöjd med min träningsvecka, fyra pass löpning var det länge sedan som jag fick till.
Måndag sprang jag Victorialoppet, onsdag joggade jag några kilometer i skogen, torsdag 200 metersintervaller och så idag intervallerna i backen. Får se hur veckan kommer se ut som kommer men på fredag ska jag springa lopp. Det ser jag fram emot lite extra.
Efter mina intervaller stretchade jag igenom kroppen. Det ska bli spännande att se om det gör mindre ont i mina höfter imorgon jämfört med när jag inte stretchat efter tuffa löppass.
