Godmorgon! Det är Sveriges nationaldag och jag är ledig. Rickard har dock åkt iväg för att döma fotboll och kommer hem först ikväll. Igår blev det sent då jag var iväg och dömde ett fotbollsderby och sen var alldeles för pigg för att komma till ro. Så vi gick och la oss strax efter tolv. Alldeles för sent för tant men en sovmorgon idag och jag känner mig faktiskt riktigt pigg. Jag har lovat Ida att gå iväg till badet idag så det ska vi göra bara jag skrivit färdigt det här inlägget.
En övning jag alltid har med på mina pass är clamshells. Dessa övningar som ser så oskyldiga ut men som bränner bra i glutesen. Jag såg ett klipp på instagram där övningen görs med hantel. Inte nog med att glutesen får sig en rejäl genomkörare, med hantel jobbar du också axlar. Grymt bra tycker jag!
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
Visa alla inlägg av Hannas krypin
Upptäck mer från HANNAS KRYPIN
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
