En pilatesteaser

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon måndag! Uppe med tuppen som vanligt. Skönt med egentid. Jag sitter här vid datorn och försöker samtidigt hitta ny musik till mitt corefusion-pass ikväll. Just nu lyssnar jag på Enya, bra avslappningsmusik måste jag säga.
Du som följer mig på instagram (@hannafialotta) har redan sett det här klippet nedan. Jag visar iallafall hur man kan bygga upp styrka till en full teaser med pilatesringen.

Filmen är på snabbspolning för att få plats på Instagrams en minut.
För några år sedan var det här min favoritövning. Den utmanar höftböjare, magen, balans och om man lyfter upp i ryggen så får man även med ryggsträckarna. En utmaning för hela kroppen med andra ord i samma övning. Hur bra är inte det!
 

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!