Det pratas mycket om balans. Balans mellan träning och vila, balans vad gäller sömnen och så kosten. Man ska äta si och så och inte för mycket av det och det. Ibland kan man bli väldigt trött på ordet balans. Men en sak som jag sällan ser när det handlar om balans är rena balansövningar. Hur man kan träna upp balansen. Jag är personligen väldigt dålig på att träna min balans, det blir på sin höjd en gång I veckan.
Det bästa är dock att det aldrig är försent att börja jobba på sin balans. Även de boende på mitt gamla jobb fick balansövningar att utföra.
Jag har återigen lagt ut ett klipp på två övningar för balansen som jag brukar köra i slutet på mina pilatesklasser i Mjölby. Följ mig gärna på instagram. @hannafialotta heter jag där.
