Jag har suttit hela förmiddagen med bland annat KOL, arytmier och blodproppar. Jag har tyckt det varit svårt att tyda EKG men nu känner jag att jag har grunden. Jag kan se om det är ett bra eller dåligt EKG.
Det satt riktigt långt inne att springa idag, från första steg var det jobbigt. Det kan i och för sig bero på att jag valde att värma upp i uppförsbacke på löpbandet. Borde gett mig ut såklart när det är så vackert väder men jag ville få ett effektivt pass och lufsa i skogen kändes inte riktigt som det. Mitt pass bestod iallafall av en kilometer uppvärmning, 3*500 meter och så en kilometer nedvarvning. Dock i uppförsbacke. Nu ska jag käka lite och sedan åker jag till jobbet,
