Kategori: Min vardag

Fredag och fullspäckad helg

Publicerad den av Hannas krypin
Hur fint är det inte med pioner? Jag vill verkligen ha en buske i min trädgård. Den här buketten stod på jobbet häromdagen och var riktigt ögongodis.
Godmorgon! Jag har sovit så skönt de senaste två nätterna. I förrgår installerades ett inbrottslarm där det även ingår brandlarm som är direktkopplat och ett trygghetslarm. Vilken trygghet det är att ingen kan ta sig in utan att larmet går. Särskilt tryggt är det när Rickard jobbar natt.

Vad skönt det är med tre dagars ledighet. Helgen är fullspäckad. Samuel ska på parkourläger, Alexander ska på kalas*2 och Ida ska på kalas. Lägg till att mamman ska åka till Nyköping och döma fotboll. Vad ska du göra i helgen?

 

Snabb återhämtning

Publicerad den av Hannas krypin
Jag trodde inte att jag skulle återhämta mig så snabbt från mitt halvmarathon. Ingen träningsvärk, ingen smärta i höfterna som jag lätt får efter tuff träning. Benen kändes som vanligt redan i måndags. Igår var jag ute och dömde fotboll som domare i Motala. Första ”springningen” efter loppet och det kändes ingenting. Jag måste säga att kroppen är alldeles fantastisk på att återhämta sig när den får rätt förutsättningar.
Idag ska jag åka och jobba några timmar. Ikväll blir det förmodligen Rosenkällaloppet. Jag har inte bestämt mig än om jag ska springa milen eller femman. Det bestämmer man sig för under loppet när banan delar sig. Dock så kommer jag inte försöka maxa oavsett om jag springer långt eller kort utan tanken är att det blir ett återhämtningspass. Men kanske att jag rycks med när starten väl går. Vi får se vad som händer.
Hoppas att du får en riktigt bra dag!

En crunchy chiapudding och en sådär morgon

Publicerad den av Hannas krypin
Idag har jag vaknat på fel sida. Men jag har iallafall stoppat i mig frukost. Kokta ägg och så en chiapudding med nötter och frön. Solen skiner men det är minusgrader ute. Burr, det blir kallt inne med då vi har elementen avstängda. Det ska ju vara varmt ju den här tiden på året…. Nej nu har jag inte tid att sitta här längre. Vi hörs senare.
Ida är en riktig liten skojare. Vi var hos mina föräldrar en sväng efter matchen i lördags. Åt lite kvällsmat och när vi ska gå till bilen står det en svart bil vid entren. Vår bil är blå och står borta på parkeringen.
”Nämen, den har blivit svart”, utbrister Ida när hon ser den svarta bilen. Vi alla skrattade högt. Det lät så roligt när hon sa det.

Trött i både knopp och kropp

Publicerad den av Hannas krypin
Vilken dag det har varit! Jag känner mig upp och nervänd hela jag. Efter halvmarathon-trött såklart men det känns förvånansvärt bra i kroppen. Får se om jag säger samma sak imorgon. Träningsvärken brukar alltid vara som värst 48 timmar efter fysisk aktivit.
Men nu till något roligare. Blusen ovan hittade jag när jag letade fram sommarkläderna och min  skänkabortkläder-påse. Kände att jag ville kolla ordentligt vad som egentligen finns i gömmorna och gissa om jag blev glad när jag hittade den här blusen. Nu är jag väldigt glad åt att den inte åkt ut i någon städiver. Jag gillar att den är så lös och ledig. Har du haft en bra dag?

Det doftar kanelbullar i hela huset

Publicerad den av Hannas krypin
Jag hade glömt en liten detalj, nämligen att det skulle bakas bullar till kyrkkaffet imorgon. Rickard påminde mig om det igår kväll så då var det bara att ställa klockan tidigt och sätta igång. Nu doftar det kanelbullar i hela huset. Mm, så gott! Jag har alltid för lite mjöl och både mer smör och socker än vad det står + kardemumma i degen. Då blir det de godaste kanelbullarna tycker jag.
Jag stekte ett lass amerikanska pannkakor som barnen satte i sig med god aptit. För min del blev det ägg och yoghurt med nötter och frön. Jag, Rickard och brorsan ska till Vadstena idag och döma tillsammans. Barnen får egentid med mormor och morfar. Innan dess måste jag pallra mig bort till affären och hämta ett paket. Äntligen har jag tagit tag i mig själv och beställt några dunkar aloe vera. Det ska bli intressant att se om det är någon skillnad. Egentligen skulle jag behöva köra C9 igen men det passar verkligen inte in bland alla matcher och explosivitetsträning. Framförallt inte för matchernas skull. Jag börjar med aloe veran, inte fy skam det heller.
Jag önskar dig en riktigt härlig lördag och så hörs vi igen ikväll.

Solig vårdag

Publicerad den av Hannas krypin
Åh, vilken härlig dag det var igår! Solen sken och det var varmt! Du får se ett gäng bilder från gårdagen.
Te i mängder
Årets första grillning. Ibland är det enkla godast!
Lek med boll i väntan på maten.
20 minuter pilates blev det innan läggdags. Det var ett tag sedan jag körde ett helt program nu igen. Dags att komma igång igen. Det har mest blivit snabba klipp till instagram.

Misslyckade pannkaksmuffins och ett besök i Tinnerö eklandskap

Publicerad den av Hannas krypin
Jag hade tänkt att tipsa er om frukosten jag fixade till barnen idag då jag snubblade över en länk på Facebook  I länken var det recept på pannkaksmuffins och det lät ju som en rolig variant på pannkakor. Glad i hågen satte jag igång. Men det blev inte alls som jag tänkt mig. Smeten rann ut i formen. Muffinsformarna fastnade i smeten. En icke uppmärksam person  hade ätit pannkakan med papper och allt. Vill du ändå testa så får du receptet här. Jag testar nog igen… Kanske… Men då ska jag strunta i muffinsformarna och grädda smeten direkt i en muffinsplåt med lite smör i.

Du behöver:
5 ägg
6 dl mjölk
3 dl vetemjöl
½ krm salt
2 tsk vaniljsocker

Börja med att vispa äggen. Rör i salt och vaniljsocker och tillsätt sedan mjöl och mjölk. Vispa ihop till en slät smet. Låt smeten sedan vila 20 minuter. Sätt ugnen på 230 grader och sätt i formar i en muffinsplåt. Fyll formarna med 3/4 smet och grädda mitt i ugnen i 16-20 minuter eller tills de fått färg på ytan. Servera med sylt och grädde.

Vi går över till något roligare istället. Vårens första riktigt varma dag var igår. Hur passande var inte det? Så där på första maj och allt. Jag ville verkligen ta med mig familjen och åka ut till Tinnerö eklandskap. Det är ett av mina absoluta favoritområden i Linköping. Det finns så mycket att upptäcka. Igår blev det ett snabbt besök på någon timme och nästa gång ska vi ta så vi kan ha picnic tillsammans.
Jag kan såklart inte låta bli. Tänk om jag kunde gilla armhävningar lika mycket. Men nu vet jag varför jag har så svårt för armhävningar. Jag har riktigt klena bröstmuskler….
Samuel har alltid varit aktiv och älskar att klättra. Idag på morgonen satt jag och gick igenom den externa hårddisken och även på gamla bilder hittar jag Samuel uppe i träd. Organiserad klättring vore verkligen något för honom.
 

Det är skönt att ha stora barn….

Publicerad den av Hannas krypin
… För då kan man sova till tio utan att bli väckt när kroppen som mest behöver sömn. Vid halv elva åt jag frukost. Det påminner om helgerna som tonåring när jag hade varit i kyrkan på ungdomsmöten och kommit hem sisådär vid halv ett och sedan låg och sov länge. Vilka minnen det blir att tänka tillbaka på!
Kycklinggrytan står på spisen och puttrar, jag ska köra lite styrketräning och så jobbar jag kväll. Börjar två. Hoppas att du får en härlig valborgsmässoafton!

Hemma en sväng

Publicerad den av Hannas krypin
Igår efter jobbet tog jag en två timmar lång tupplur för att vara pigg i kroppen och klar i huvudet för att döma fotboll på kvällen. Jag och mitt team var i en riktig idyll. Älskar att komma ut på landet och döma matcher. Det blir en en annan känsla på något sätt. Vi gjorde en riktigt bra match igår. Fotbollsglädje i allra högsta grad!
Tupplur och match – den kombinationen gjorde att jag inte kunde somna igår kväll. Sista gången jag kollade på klockan var den kvart över två. Trött tjej idag med andra ord. Jag är hemma några timmar nu innan det är dags att åka tillbaka till jobbet vid fyra. Jag och en kollega hade en improviserad sångstund för de boende vilket var mycket uppskattat. Det behöver liksom inte vara så märkvärdigt.