Tre saker

Godmorgon!

Gissa om det är skönt att få vara hemma idag. Tror faktiskt inte att jag denna vecka hade orkat att jobba fem dagar på rad. Det var väldigt snällt av mina chefer att låta mig ta ut en semesterdag. Eller som en person sa ”du är värd den här semestern”. Det var fint sagt och väldigt uppskattat,

Vad intressant det var att läsa era kommentarer på mitt inlägg igår om att göra reklam för sin egen blogg i kommentarsfält. HÄR kan du läsa inlägget om du inte har läst det än. Ni är många som resonerar likt jag.

Hur som helst, listan med punkter har jag skamlöst snott från Emelie. Tycker det var trevliga punkter och ville lista mina egna.

3 saker som beskriver min dag:

  • Ledig dag
  • Tröttmössa och The handmaids tale.
  • Soligt men blåsigt väder.

3 saker jag älskar: 

  • Min familj
  • Gotland
  • Träning

3 saker som ger mig energi: 

  • Familjetid
  • Pilates
  • Sol på nosen

3 saker som tar min energi: 

  • Drama
  • Konflikter
  • Världsläget

3 saker jag längtar till: 

  • Semester!
  • Gotlandsresan
  • Att bli pigg

3 saker jag saknar: 

  • Springa tuffa intervaller
  • Kompisar
  • Ledig tid

3 saker jag vill ha just nu: 

  • Smärtfri muskel
  • Händer som inte gör ont
  • Gärna lite sötsaker.

3 saker jag uppskattar: 

  • Endorfinerna som jag får av träning
  • Fina komplimanger.
  • Tid med familjen.

Rapsens tid är nu!

Godmorgon!

Det är måndag och en ny vecka. Den här veckan hoppas jag på att kunna gå ut på golvet lite försiktigt. Har inga större förhoppningar om det, ska ringa vårdcentralen och se vad de säger. Skulle ju gjort det i fredags men gick och la mig och sov och sen… Ja det blev inte av iallafall. Har testat lite under helgen att vara utan stödet lite mer. Känns väl sådär tyvärr.

Men så till något roligare istället. I går kväll gjorde jag slag i saken och cyklade bort till rapsfältet (note-to-self: med mina tassar är det för tidigt att börja cykla till jobbet, 13 kilometer kommer inte gå). Hur som helst, en aning sen var jag för att få det där riktiga kvällsljuset som jag var ute efter. Men hur vackert som helst ändå.

PS: Om någon undrar så gick jag inte ut i fältet utan jag var på gräset precis bredvid. DS.

EFIT – Ett foto i timmen

Godmorgon!

Det är lördag och pingstafton. Det lovas varmare väder än igår. Åkes ord i hans lördagstema hoppa på tåget är sköna pingst. Jag tänkte tolka ordet genom ett foto i timmen. Det blir kul tror jag. 🙂

07:22 Öppnar garderoben och konstaterar att jag behöver rensa. Min hylla med träningskläder har verkligen expanderat…

08:18 Hamnade i ett blogginlägg som jag behövde få lite hjälp att analysera. Ibland är sociala medier bra och ibland späder det bara på oro.

09:29 Går ut i solen för att klippa ner lite lavendel.

10:22 Har jag klippt för mycket? Nåja, det lär märkas! Rabatten behöver helt klart mer pyssel. Men inte idag.

11:11 Stoppar in enkel lunch i ugnen till ungdomarna. För egen del blir det rester från igår: nudlar och kyckling.

12:20 Fixar klart det sista med maten till ungdomarna och packar sedan min domarväska. Hoppas på att kunna vara lila, om inte så blir det nog gult.

13:25 På plats en timme innan matchstart. I omklädningsrummet väntade en matchboll, LOKA och coca cola. Det tyckte jag var ett väldigt trevligt välkomnande.

14:20 Det fick bli gul domartröja idag. Just lila är faktiskt lite svårt mot de där mörkblåa lagen. Inte för egen del alltså men spelarna tycker det blir svårt.

15:30 Ungefärlig tid. Matchen är i full gång och jag hade lite att bita i.

16:40 Hemma igen och jag fick bra feedback av Rickard.

18:15 Reflekterar kring om det är smart eller bara irriterande att skriva en engagerad kommentar och i samma kommentar baka in att ”hos mig kan du läsa om det här idag”. Hela inlägget kommer upp i veckan tänkte jag.

Och det blev visst dagens sista bild. Det har varit en blåsig pingstafton och jag har njutit av att vara ledig. Önskar mig nu en god natts sömn. Är ledig imorgon med men också matchledig då ena laget inte fick ihop spelare. Får se vad dagen då bjuder på.

En promenad genom Linköping

Är det sommar när jag tar på mig mina rosa shorts och blå linne? Utan att överdriva så är nog den här outfiten sommarens mest använda och har varit så de senaste åren. Shortsen är kanske inte jättesmidiga när man ska gå långt som jag och Rickard gjorde idag men äsch! Det gick ju bra ändå.

Rickard har pratat om att han vill se hur blodomloppets mil går och jag tänkte att det kunde jag ju hänga på såklart. Vi började nere vid Scandic och följde stångån en bit och sedan fortsatte vi in i ett villaområde.

Kom upp vid mitt gamla jobb och fortsatte förbi Braskens bro, en liten bit vid stångån igen och fortsatte sedan in i Hejdegården. Här var det återigen en lång raksträcka bland radhusen och villorna. Sa till Rickard att det är en perfekt blandning av backar, nerförslut och platta sträckor. Dessa ord skulle jag få äta upp…

Efter Hejdegården går man förbi Folkungavallen. Förr var Folkungavallen start och mål-område. Nu går det inte att ana att den en gång var något annat än byggarbetsplats. Hur som helst. Vid kilometer fem ska man knalla upp i ett villaområde. Här går det uppför och det är uppför länge. Minst 500 meter och där hade jag ingen lust att springa, det var nog så slitsamt… Mellan kilometer fem och kilometer åtta är det betydligt mer kuperat. Knäpp som jag är så vill jag faktiskt springa milen igen någon gång. Kanske gör det nästa år. Det vore ”kul”.

Fem en fredag vecka 21: Om bara det vore så

Jag börjar känna mig riktigt sliten nu. Det är tur att det snart är dags för semester. Jag behöver ledighet, få vila och bara göra det som jag mår bra av. Igår var jag helt slut. Trodde jag skulle sova bra i natt men inte då. Jag ska faktiskt sova en stund på förmiddagen, det behövs!

  1. Vad borde det finnas en knapp för i vardagen? En pausknapp och möjligheten att kunna ta semester från vardagen.
  2. Vad borde vara gratis för alla? Helt klart tandvård. Men jag fattar ju att pengarna inte räcker till att subventionera tandvården. Pengarna räcker ju inte till som det är för allas behov.
  3. Vad borde det finnas mer av i livet? Ledighet! Jag tror inte att vi människor egentligen är gjorda för att leva som vi gör. Jag tror att vi med vårt moderna samhälle skapat ett sätt att leva som egentligen inte är bra för kroppen och hälsan.
  4. Vad borde få en egen högtid? Sommarsemestern kanske?
  5. Vad borde komma med tydligare instruktioner? Att vara vuxen och förälder. Tror faktiskt att uppfostra barn är det svåraste jobbet man kan ha.

Känslor utan filter

Jag vet inte om det har med åldern att göra (hehe) eller om det bara är sådan jag är nu för tiden men jag har så lätt till tårar. Det krävs inte alls mycket för att jag ska reagera på det sättet. Till och med när jag egentligen är arg kan tårarna komma. Otroligt frustrerande i vissa lägen måste jag säga. Sen känner jag mig så tramsig som inte kan låta bli att gråta.

Så med det sagt så går vi över till något roligare. Ikväll skulle Rickard döma en match i division fyra. Jag ville ta en promenad i skogen och konstaterade att det finns ett två kilometer långt spår precis bredvid idrottsplatsen. Så jag följde med Rickard och hans team till matchen och medan de gjorde sina förberedelser gick jag två varv.

Kan konstatera att Mantorp inte är platt. Bilderna ovan underdriver.

Vackra vårblommor! Årets första förgätmigej och så såg jag också outslagna liljekonvaljer.

Ljuset i skogen var också fint!

Matchen var trevlig, två lag som ville spela fotboll och fokuserade på rätt saker.

Köpte en korv med bröd, en kexchoklad och så en LOKA. Texten på kexchokladen passade väldigt bra just idag.

Solnedgången var trevlig att titta på!

Explosivitet och paletter

Godmorgon!

Onsdag och mitt i veckan, samordnare som vanligt är dagens to-do på jobbet. Hoppas på en bra dag med lite lagom pyssel. Vad ska du göra idag?

Igår tyckte jag att det var dags för ett styrke- och explosivitetspass igen. Funderar helt klart över när all tid jag lägger på träning kommer ge synliga resultat. Jaja, vi får. Hur som helst så värmde jag upp på crosstrainern i tio minuter och kompletterade med fem minuter lugn jogg på löpbandet. Därefter var det dags för styrkepasset. Så här såg det ut:

Det är lite kul för när jag började med dessa övningar kunde jag inte alls göra lika många repetitioner på 30 sekunder. Då körde jag exempelvis 24 upphopp och nu hinner jag 32 på samma tid. Jag har helt klart blivit starkare!

När jag var klar tog jag tag i mina paletter som jag tänkt att jag ska göra ett bra tag nu. Jag tog bort alla vissna löv, klippte av rötterna och gav alla skotten nytt fräscht vatten. Det var verkligen på tiden!

Kommer de här sorgliga, rangliga paletterna ta sig? Ja vi får se, de får allt hänga med ett tag till. Jag har ett gäng lovande skott i alla fall:

Glad måndag!

Det är synd att klaga när det är så vackert ute som nu! Solen skiner från en klarblå himmel och jag har haft en bra dag på jobbet. Idag måndag är jag glad över:

  • Att jag har lite ont fortfarande men det har inte blivit värre efter gårdagens match.
  • Att jag kunde vara utan mitt handledsstöd i fem timmar igår utan att det gjort mer ont i dag.
  • Fin skogspromenad efter jobbet.
  • Madeleine lyfte mig i sin nya bloggutmaning. Det gjorde mig glad. Tack så mycket. Ska fundera lite och se vilka bloggare jag vill lyfta den här gången.
  • Korv med bröd till kvällsmat. Ibland är det enkla det godaste. Särskilt med ett glas iskall mjölk till.

PS: Glad måndag är Caritas hittepå. DS

Pilates, fotboll och gula rapsfält

Godmorgon!

Jag vaknade kvart i nio, så skönt med en ordentlig sovmorgon. Det blev sent igår trots att jag inte stannade uppe och såg omröstningen på ESC. Det gick inte så bra för Sverige men det förstår jag, det var något som inte var bra igår. Sen hade de andra länderna betydligt starkare bidrag. Bulgarien som vann hade ett snyggt och riktigt roligt nummer. Helt klart värdig en vinnare! Men jag somnade från fyra gånger och när jag väl kröp ner i sängen somnade jag direkt. Så med det sagt tänker jag berätta om gårdagens göromål.

Igår startade jag upp mitt konto på Pilates Anytime igen. Har varit sugen ett tag på att få till lite varierade pilatespass. Som pilatesinstruktör kan jag såklart göra det själv men min egen fantasi kan stå lite stilla ibland. Jag behöver träna med andra också. Det fick bli 35 minuter med en av mina favoritinstruktörer. Valde också ett pass med fokus på grunderna. Och visst mindes kroppen rörelserna, men underligt vore annat eftersom jag tränat så aktivt genom åren. Det var kul och gav mig den där känslan som pilates alltid gjort.

Efter lunchen gick jag bort till den lokala fotbollsplanen för att observera en domare. Passade på att ta en liten omväg bara för att kunna fota rapsen.

Matchen var en damer division tre. Hemmalaget mötte tvåan i tabellen. Det var en målfattig match, slutade 0-0. Jag hamnade mitt i hemmapubliken som levde sig in vad som hände under matchen. Jag var neutral, skulle ju titta på domaren. Vädret var verkligen växlande, ena stunden kändes det sommarvarmt och nästa stund var det isande kallt.

På kvällen hade jag sådan träningslust så jag ställde mig på crosstrainern och tränade fyrtio minuter. Det fick bli tabataintervaller och fick upp mitt flås utan att slita på kroppen. Kändes riktigt bra.

Fem en fredag vecka 20: Senast du….

Så skönt att det är fredag! Jag ville mest stanna hemma, kändes onödigt att gå till jobbet för bara en dag. Men sådan dålig arbetsmoral har jag såklart inte. Kunde dock flexa hem dryga timmen tidigare. Det har gått mycket flextid nu ett tag men så hade jag också dryga elva timmar att använda mig av. Vi uppmuntras att ta ut flextid när verksamheten tillåter och det har jag verkligen gjort nu i maj.

Min bil är så dramatisk! Skiftnyckeln börjar lysa efter dryga milen och inga övriga symtom märks av. Jag har två teorier: antingen så är det tändspolen som strular eller så är det bränslepumpen. Om det skulle vara bränslepumpen så är det ajöss med Agda. Då får det bli en liten vit leasingbil för mig.

Jag och Rickard åkte till Ica för att köpa lite fredagsgodis. Är så sugen och jag gillar många olika sorter så det blev inte direkt en liten påse. Får spara till nästa vecka med. När vi åkte hem berättade Rickard att man hittat två stycken hasselsnokar på Gotland. Hasselsnokar är väldigt sällsynta och Sverige har dessutom ett klimat som gör att de inte riktigt trivs. Jag trodde först att någon placerat ormarna där men tydligen så är Gotland en plats där hasselsnokar är etablerade. Men de är skygga och visar sig inte gärna. Så då har jag lärt mig något nytt.

Det regnade på vägen hem men jag var tvungen att trots det fota rapsfältet. Hoppas på sol snart så ska jag ta en promenad bort till rapsfältet och fota härliga bilder. Rapsfält måste vara vårens mest fotade motiv. Eller vad tror du?

Idag släpptes också Sveriges officiella VM-låt med Thomas Stenström. Jag blev besviken, maken till tung refräng och ger mer begravningskänsla än något peppigt i VM-sammanhang. Nej tacka vet jag Brandsta City släckers All in för Sverige, en nyversion av deras ”rakt in i elden”. Den kan jag verkligen se en hejarklack stå och sjunga. Vilket drag! Jag tror att den kommer bli mer sjungen än Sveriges officiella låt.

Har du orkat läsa ända hit? Det blev visst lite längre än jag tänkt mig men fick sådan inspiration att skriva ner lite blandat om högt och lågt. Elisa´s fem en fredag handlar den här veckan om senast du… Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka till Elisa så att fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. När skrattade du riktigt mycket senast? När jag och N skulle ha scenarioträning och flamsade kring Tusse (dockan vi använde oss av vid scenariorna).
  2. När var senaste gången du blev överraskad? Hm, jag blir sällan överraskad.
  3. Vad var det senaste du såg fram emot? Att få springa Himmelstalundsloppet och försöka komma under trettio minuter på fem kilometer. Vilket jag också lyckades med.
  4. När var senaste gången du kände att du behövde en paus? Den här veckan, jag behöver verkligen semester. Inte för att det är särskilt tungt omkring mig men jag behöver få vara ledig.
  5. Vad var det senaste du blev nostalgisk av? Igår när jag skrev mitt inlägg med mina Gotlandsfavoriter. Så mycket fint jag varit med om och sett där tillsammans med familjen.