Kategori: Min vardag

SEMESTER!!!

Publicerad den av Hannas krypin

Min dag på jobbet gick faktiskt väldigt snabbt. Nu har jag äntligen gått hem på min efterlängtade ledighet. Men jag var så trött efter jobbet och ville bara åka direkt hem. Satte mig i soffan och gjorde inte många knop alls. Funderade även över det där med träning. Ska jag eller ska jag inte, det var frågan.

Till slut valde jag att hänga med Rickard på träning med domarklubben ikväll. Jag valde verkligen rätt dag, se bara ovan. Regnet vräkte ner….. Lagom till passets början sprack det faktiskt upp. Vi var fyra personer som var där ikväll. Planen var 200 meter med joggvila. Jag hängde med på en och konstaterade att jag behövde springa väldigt fort för att ens vara i närheten av att kunna hänga med. Så istället sprang jag 30/30. Brukar köra det passet i spåret i skogen men gick ju alldeles utmärkt på löparbana med. Det blev ett riktigt bra och tufft pass för oss allihopa även om vi inte körde exakt samma. Vi avslutade passet med ett gäng plankor på fotbollsplan. Där var det plaskblött så jag blev både blöt och kall.

En dag kvar till semester!

Publicerad den av Hannas krypin

Dagens inlägg kommer bli ett bildrikt inlägg! Det är måndag och det har varit en bra dag. Finns mycket att vara glad och tacksam för vad gäller dagen. Känner mig alldeles prillig!

Det var en väldans vacker morgon! Jag tog min orangea Adidas-tröja, linne från Stronger och så leotights från Stronger på mig. Hur härligt är det inte att bara kunna ta på sig något lätt och ledigt och stoppa fötterna i skorna och sedan knalla ut?

Mycket av min tid idag gick åt till att förbereda mig inför en hygienutbildning som jag skulle ha för kollegorna. Jag letade material och hittade en publikation från Folkhälsomyndigheten, en publikation på 460 sidor fullmatad med fakta. Lärde mig massor med nytt på det lilla jag hann gå igenom.

Jag lånade en uv-lampa från Clinicum där man kan testa hur noga man är vad gäller att sprita händerna. Partier som inte är rena från bakterier blir mörkt brun/rödfärgade. Jag lyckades rätt bra eller hur! Min utbildning blev inte riktigt som jag tänkt mig då det blev ett missförstånd med en annan grej. Men får bli i höst istället. Hygien blir aldrig oviktigt eller onödigt att prata om.

När jag skulle åka hem himlen ut så här. Förväntade mig ett riktigt oväder men just där jag var blev det inget av det. Hade varit trevligt med en riktig urladdning, det är rätt kvavt idag.

När jag kom hem sprang jag nästan sju kilometer. Så här glad var jag efteråt!

Tog en runda i trädgården. Den där vita nyponbusken är verkligen en envis historia. Försökte gräva upp den för några år sedan men en lite rot fick fäste. Kanske ska låta den växa och frodas ändå. Tycker allt att de där blommorna är lite trevliga.

Något annat som växer och frodas är de självsådda träden. Det ena trädet är ju en lönn men det andra har jag ingen aning om vad det är. Det finns tre skott till som självsått sig.

Till kvällsmat blev det en riktigt god räkmacka och jag och Rickard tittar på den norska läkarserien ”still breathing”. Den är riktigt bra och manusförfattarna har gjort bra research. Väldigt verklighetstroget faktiskt.

Och det var den dagen det. Imorgon jobbar jag till fyra och därefter går jag på semester!

Fem en fredag vecka 23: I reserv

Publicerad den av Hannas krypin
  1. Vad beställer du om du inte vet vad du vill ha? Säkra kort som jag vet att jag gillar. Av den anledningen går jag gärna alltid till samma ställe och äter samma sak. Så vet jag vad jag får och vet att jag inte blir besviken.
  2. Vilken situation får dig att känna dig helt oförberedd? När jag får hjärnsläpp trots att jag egentligen är förberedd.
  3. Vad har du alltid hemma ”utifall att”? För mycket….
  4. Vad har du kvar trots att du nog inte behöver det längre? Kläder, både mina egna och barnens. Men nu försvarar jag att jag sparar mina kläder med att I kanske vill ha något när hon blir större.
  5. Vad är något du alltid vill ha en backup för? Mina bilder som jag tagit genom åren. Är så ledsen över att en av mina externa hårddiskar gått sönder. Tur jag ändå att jag hunnit framkalla en del av dessa bilder.

Elisas fem fredagsfrågor.

”Välkommen till McDonalds”

Publicerad den av Hannas krypin

En bra torsdag! Så kan vi sammanfatta den här dagen. Känner mig väldigt glad. Jag var matchad i rosa, lila och en vit kortärmad polotröja. Bekvämt som vanligt.

På jobbet idag har jag pysslat med min hygienutbildning som jag ska ha på måndag. Jag har också gjort färdigt uppdateringarna av telefonlistorna. Utöver det vanliga samordningspysslet vill säga. Det var en bra dag. Efter jobbet åkte jag hem till mamma och pappa en sväng. Otroligt trevligt och välbehövligt.

”Välkommen till McDonalds, det går bra att beställa”. Den associationen får jag och andra när jag går runt med headset. Någon annan tänkte för ett tag sedan på Ulla-Bella sekreterare. Hur ofta händer det förresten att jag lägger ut en bild här utan att jag ler? Ja, det hände visst idag.

Hur som helst, när jag kom hem från mamma och pappa bestämde jag mig för att springa intervaller. Hela dagen har jag varit sugen på att springa så något behövde det bli. Det är bäst att passa på när motivationen finns. . Jag sprang 10*400 meter på löpbandet. Joggvila mellan varje intervall och det var galet jobbigt idag. Men nöjd såklart efteråt.

Skogsluft

Publicerad den av Hannas krypin

När jag kom hem från jobbet tog jag en promenad i skogen. Det var många ute i spåret, både löpare och personer som promenerade. Jag höll utkik efter huggormar men jag såg inte en enda. Tur tycker nog någon annan, lite trist tyckte jag som insett att huggormar inte attackerar människor och inte längre är rädd för dom. De gånger de har bitit någon så är det i självförsvar. Nog om ormar. Mest njöt jag faktiskt av att det var så fint ute.

När jag kom in så fixade jag kvällsmat. Det fick bli ett stort berg med chili con carne. Den blev så god! Jag drog också fram snabeldraken och tog ett par varv i kök och hall.

Regnet och värmen har verkligen satt fart på alla växter i trädgården. Gräset behöver klippas och stenplattorna behöver röjas. Det blir en annan dags pyssel. Men jag tyckte det var fint med den gula klövern. Eller jag tror i alla fall att det är klöver.

Sång och så en lugn löprunda

Publicerad den av Hannas krypin

Då kan jag och Rickard sätta check på sommarens sång på Rickards jobb. Som vanligt är det så uppskattat och vi drar alltid fullt hus. Sångerna vi sjunger är bland annat:

  • visa över vindens ängar
  • den första gång jag såg dig
  • sommar i Sverige
  • en vänlig grönskas rika dräkt
  • den blomstertid nu kommer

Och en hel massa andra sånger som de äldre verkligen uppskattar. Efter sången satt vi kvar och fikade tillsammans med tanterna. Då fick jag den där lusten att börja jobba på boende igen. Dock helt omöjligt då mina tassar just nu gör mer ont än tidigare.

När jag kom hem ville jag träna, helst springa såklart. Kändes ju egentligen mer rimligt att träna alternativ träning. Jag kände dock att jag behövde välja: snäll mot händerna eller snäll mot min onda muskel/sena. (Jag tror att det är en sena i baksida lår som strular och inte piriformis som jag trodde förra gången jag hade ont så länge). Jag valde faktiskt att till slut vara snäll mot händerna. (Tror inte att crosstrainer är så där jättesnällt mot mina händer tyvärr). Det fick bli fem lugna kilometer på löpbandet. Nu sitter jag och tittar på ”je m´apelle Agneta”. Tycker allt att den har börjat väldigt lovande.

Solig start på dagen och så lite sång

Publicerad den av Hannas krypin

Första juni, det är helt galet att tänka på. Det var så soligt och härligt på morgonen. Jag drog på mig mina rosa shorts, ett vitt linne och så min leotröja. Jag har jobbat idag och det blev en intressant dag på vissa sätt. I eftermiddag var jag exempelvis med på ett möte för HLR-instruktörerna. Vi pratade om vilka olika deltagarpersonligheter som det finns och hur man kan jobba med det. Vi såg också ett jätteroligt scenario där en av deltagarna skulle vara den tramsiga. Skrattade så mycket då det var så roligt. När det var slut åkte jag hem. Himlen var regntung och det föll ett stilla regn.

När jag kom hem så sjöng jag och Rickard igenom sångerna som vi ska sjunga imorgon. Vi kör samma repertoar som alltid med en nyhet. Men nu är jag trött i rösten. Typiskt mig att tycka att det räcker att sjunga igenom dagen innan. Glömmer alltid bort hur tröttande det är att sjunga så mycket på en gång. Visst sjunger jag en del i bilen men egentligen inte tillräckligt mycket. Tror du jag kommer komma ihåg det här tills det är dags att sjunga julsånger? Sannolikt inte… Vi sjunger alltid klassiska låtar som de äldre känner igen.

Fem en fredag vecka 22: Noll koll

Publicerad den av Hannas krypin

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka till Elisa så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Vad skulle du vara den sämsta tänkbara experten på? Bygga en hemsida från noll. Det där med kodning är inte min grej.
  2. Vilken situation får dig att känna dig helt oförberedd? Hm, många såklart men det första jag tänker på är ändå det där med att hålla utbildningar. Hur väl jag än förbereder mig blir jag ändå toknervös och tänker att jag glömt bort precis allt. Sen brukar det gå bra såklart ändå, det är mest känslan innan.
  3. Vad är du den minst självklara personen att ge råd om? Se mitt svar på fråga fyra.
  4. Vad är något som verkar enkelt för alla andra? Räkna ekvationer och andra kluriga tal. Kikade i dotterns mattebok och det är lite pinsamt att erkänna men jag fattade ingenting.
  5. Vilken uppgift skulle du helst delegera direkt om du kunde? Städning av hemmet och gärna rensa ut förrådet.

Min fredag i bilder

Publicerad den av Hannas krypin

Det är nu fredag kväll när jag sitter här och skriver det här inlägget. Det har varit en bra fredag. Solig och varm och på jobbet har allt flutit på så smidigt. Jag tänkte faktiskt berätta om min dag i ett gäng bilder. Vi börjar från början.

Jag var klädd i orange och svart.

A hade med sig sådan god fredagsfika. De där kakorna hade hennes dotter bakat. Hur gott som helst.

När jag kom ut till bilen funderade jag över hur jag skulle ta mig in… Som tur är så var det inga problem just den här gången.

Tränat 35 minuter på crosstrainern och därefter lite pilates för höfterna och bäckenet. Hur tråkig träning som helst, crosstrainern alltså. Efteråt kändes det inte som att jag tränat alls…

Pionerna just ikväll.

Jag och Rickard åkte och kollade på fotboll. Efter matchen åkte vi till Maxi och handlade dels snaskigheter och lite mat till helgen.

Fotade en maskros. Och det blev fredagens sista bild. Nu tittar vi på ”the handmaids tale. Började se serien i veckan och är redan inne på säsong fyra. Måste ju vila mina händer och det bästa sättet är ju att distrahera mig med tittande på tv.

Med vind i håret

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har tänkt på en sak. Den här gången handlar det om något så banalt och oviktigt som kläder. Jag tror aldrig att jag kommer bli den där personen som bara har enfärgade kläder i garderoben. Färg och mönster gör mig glad. Idag är jag missmatchad med korta leotights och en randig tröja från HM. Kanske inte så färgglatt just idag men mönstrat. I morse när jag åkte till jobbet drog jag på mig min rosa jacka. Matchade mitt humör: glad och positiv.

”Ditt hår behöver mat” sa en person. Jag är nog böjd att hålla med hehe. (Mat=hårinpackning) Fast vem bryr sig, jag sätter bara upp håret i en slarvig tofs ändå.