Uppe med tuppen idag då. Jag har inte kunnat sova i natt och vaknade innan klockan ringde. Tog en dusch för att vakna till och har ätit frukost. Det fick bli skinkmacka och så två kokta ägg. Redo för en ny dag med att utbilda kollegor. Knät känns som igår så ingen försämring där och inte heller min andra skada känns sämre. Det jag önskar mest av allt vad gäller min fysiska form är att kunna träna det jag vill och behöver utan att drabbas av nya skador. Du skulle bara veta hur mycket frustration jag känner just nu. Vill så mycket mer än vad som går. Och jag är frisk. När jag känner så här så tänker jag extra mycket på de människor som är kroniskt sjuka och aldrig kommer bli friska från det som de är drabbade av. Aldrig kunna göra allt de vill. Jag ska verkligen inte klaga samtidigt som jag är mig själv närmast.
Egentligen ska man undvika att jämföra sig själv med andra. Det gäller både personer som är mer fit och sådana som är ännu sjukare än vad man själv är. För mån lägger ju ändå upp ribban enligt ens egen standard.
Men såklart, inte skulle jag vilja vara kroniskt sjuk, det räcker med spinal stenos;-)
Håller med om att man inte ska jämföra sig med andra men det är bra svårt alltså….
Stackare! Själv vaknade jag 03.20 i morse… vi får längta till kvällen och bättre sömn…🫶✨
Oj det var ju ännu tidigare än jag. Ja, det får vi göra.
Tråkigt med ditt knä.
Själv kör jag styrketräning 2-5 ggr /vecka. Ibland måste man dock backa och låt kroppen vila särskilt med lite tilltagande ålder, ingen ör ju 20 för evigt. Själv har ja varit i situationen att huvudet måste fatta att kroppen inte orkar, kan ta tid att acceptera. När man vä kommer till insikt om detta går det lättare.
Hoppas dit knä blir bra snart men leder, knän, höfter och axlar, skall man vara försiktig med.
Tror det behövs en hel del styrketräning faktiskt för att stärka min kropp. Känner lite att det är styrketräningen är svårast att få till. Fast den egentligen på något sätt är enklare. Tack för pepp.
Det måste vara frustrerande att känna så där. Men det är bara att skynda långsamt så blir det bra snart.
Carin
Du har så rätt. Men jag blir otålig…