Glad måndag

Publicerad den av Hannas krypin

Alltså jag kunde inte somna igår, var nog alldeles understimulerad av att inte ha gjort något på hela dagen. Blev också så sjukt nyfiken över en serie jag tittar på så spoilade mig själv. Har ju tittat på ”makten ringar” tillsammans med S och har hela tiden tänkt att det är på ett visst sätt. Hade såklart helt rätt men tänker inte skriva mer om det så jag inte förstör för dig också. (Maktens ringar sänds på Prime).

  • Idag startar jag vecka nio i Rickards träningsschema. Tänk att jag kunnat träna löpning 8 veckor i sträck utan några skador. Det håller vi såklart tummarna för att det fortsätter så.
  • Det var väldigt vacker morgonsol imorse. Nu är det betydligt gråare.
  • Träffade arbetsterapeuten och jag är glad över att min vänstra hand faktiskt blivit bättre. Sen var ju högerhanden betydligt sämre precis som jag själv känt. Frågade också om jag behövde anpassa mitt fotbollsdömande eller min löpning på något sätt. Fick ett direkt nej på den frågan. Så vad gäller löpningen är det bara att köra på!
  • Jag kunde inte bestämma mig vilket träningspass jag skulle köra. Eller jag var inne på distans, kändes bäst att börja veckan med. Bad ChatGPT prioritera mina pass och konstaterade att jag hade en bra grundtanke. Men det var på tunga ben, joggade åtta kilometer och avbröt sedan. Funderade på varför det kändes så segt och kom sedan på att med nattens sömn var det inte konstigt att det var tungt och jobbigt fast tempot var lugnt och långsamt. Men det blev åtta kilometer. Det ska jag vara nöjd med.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

6 svar på ”Glad måndag”

  2. Har också själv insett att jag sover mycket bättre då jag varit ute mycket på dagen. Jag tränar inte alls på något sätt hårt eller planenligt, jag cyklar korta sträckor, går 2000-4000 steg, allt i lugn takt. Njuter utomhus vid havet, eller i trädgården. Bara det att vistas ute hjälper mig som snart blir 64 år att sova bättre 🙂

  3. Ibland så behöver man göra ingeting. Det är man värd tycker jag. För mig är det tvärtom, jag skulle behöva göra något mer dagligen för att stimulera mig själv. Men tyvärr så finns inte mycket ork till det.

  4. 8km är jätte bra enligt mig. Och att du gjord edet på dålig sömn också. Du är starkare än va du tror 😉

    Hoppas du fick bättre sömn i natt 🌺

  5. Mycket att vara glad åt 🙂 Vänstra handen måste varit bäst! Jag har klarat mig från att bestämma vilket träningspass jag 😉 Jag ligger på lur med ugglor ja 🙂

  6. Det var en väldigt bra måndag skulle jag säga. En hand är bättre, du kan fortsätta träna som vanligt och du klarade hela 8 kilometer – stort GRATTIS.
    Då önskar jag dig en riktigt bra fortsättning på veckan som verkligen började bra:-)

Kommentarer är stängda.