av 
Gårdagen var en bra dag, sov efter nattpasset, läste om brännskador och temperaturregleringen i kroppen. Jag sprang en runda på löpbandet och tittade samtidigt på Sveriges möte mot Italien i fotboll. Måste säga att det var en riktigt blek historia. Men Sverige vann till slut. Jag joggade fem kilometer på löpbandet och mot slutet kunde jag även höja tempot en aning. Det gjorde mig glad. Efter passet så så stretchade jag igenom kroppen. Framförallt ryggen fick sig en ordentlig genomkörare och det var precis vad jag behövde. Idag gör det faktiskt mindre ont. Bland annat dessa nedan. Bakåtböjningar och rotationer i ryggraden mår alla bra av. Rubriken är kärlek för ryggen och dessa övningar är just det. Testa du med och känn skillnaden.
Idag är jag ledig och jag ska fortsätta med mina studier. Fokus blir smärta och så fördjupa mig mer i farliga orsaker till buksmärta. Tänker mig tjugo minuter pilates också. Vad ska du göra idag?
Det enda som var bra med gårdagens match var segern. Bedrövligt spel av båda lagen, och inramningen var ett väldigt dåligt skämt. En förolämpning och diskriminering av damfotbollen. Det italienska fotbollsförbundet borde skämmas. Vet inte vad som är värre, den spanska ”kysskandalen” eller behandlingen av gårdagens match i Nations League. En skymf för damfotbollen!
Inramningen kan säkert ha varit en anledning till dåligt spel. Vem blir motiverad av att spela på den gräsmattan och med så lite publik….