Lyckan i att kunna springa igen!

Publicerad den av Hannas krypin

Tänk så mycket det gör för mitt mående att kunna löpträna. Igår kunde jag jogga en kilometer, idag var jag sugen på ett längre pass. Testa benet och se lite vad det håller för. Låter kanske vanskligt men det gäller att läsa signalerna. Det fick bli 15 minuter, visst kändes det men det gjorde aldrig jätteont. Jag ville inte pressa benet längre än dessa 15 minuter. Efteråt tog jag fram mina motståndsband från Stronger. Jag valde bandet med motståndet medium. Det fick bli olika varianter på höftlyft, tio repetioner*3. Jag fotade övningarna med syfte av att lägga ut här på bloggen. På mitt instagramkonto @hannafialotta finns övningarna i rörlig bild. Det blev också trettio minuter stretch. Känner mig alldeles glad och prillig nu!

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

7 svar på ”Lyckan i att kunna springa igen!”

  3. Härligt att det går åt rätt håll och säkert bra att du tog det lugnt och hoppade över löptest och annat. Hoppas det fortsätter så….

  4. Underbart!!! Med lite tur är SvFF:s löptester nu till helgen, då kan du gå all in. Eller så hålls de nästa helg, då är du i ännu bättre form. Bra jobbat!

Kommentarer är stängda.