Tänk så mycket det gör för mitt mående att kunna löpträna. Igår kunde jag jogga en kilometer, idag var jag sugen på ett längre pass. Testa benet och se lite vad det håller för. Låter kanske vanskligt men det gäller att läsa signalerna. Det fick bli 15 minuter, visst kändes det men det gjorde aldrig jätteont. Jag ville inte pressa benet längre än dessa 15 minuter. Efteråt tog jag fram mina motståndsband från Stronger. Jag valde bandet med motståndet medium. Det fick bli olika varianter på höftlyft, tio repetioner*3. Jag fotade övningarna med syfte av att lägga ut här på bloggen. På mitt instagramkonto @hannafialotta finns övningarna i rörlig bild. Det blev också trettio minuter stretch. Känner mig alldeles glad och prillig nu!
Så härligt att det gick och att det kändes bra!
Jag blev så glad. Ser fram mot nästa runda.
Så härligt! Fint att höra!!!
Härligt att det går åt rätt håll och säkert bra att du tog det lugnt och hoppade över löptest och annat. Hoppas det fortsätter så….
Tack, det hoppas jag med!
Underbart!!! Med lite tur är SvFF:s löptester nu till helgen, då kan du gå all in. Eller så hålls de nästa helg, då är du i ännu bättre form. Bra jobbat!
Kommer nog dröja ett tag till innan jag vågar springa löptest men bara att jag är igång igen känns fantastiskt bra.