Jag tränade pilates ikväll och hjälp vad jag har stelnat till. Kontinuitet är verkligen viktigt, på alla sätt och vis. Ikväll var en sån där dag när jag kände mig stel i varenda liten muskel och varenda kroppsdel kändes i vägen på något sätt. Det är inte konstigt att jag är stel eftersom senaste gången jag tränade pilates var när vi var på Gotland. Sedan dess har det blivit en del del fysisk aktivitet men ingen rörlighetsträning. Och du vet hur mycket jag behöver den typen av träning. Nog om det.
Efter pilatesträningen så körde jag 20 set med ”luftcykling”. Det låter lite töntigt men är sjukt effektiv träning. Jag kände mjölksyran spruta efter bara några varv.
Men jag saknar att inte kunna springa, alternativ träning är bra men det är ju inte det som jag vill göra i första hand. Semestern blev verkligen inte som jag tänkt mig i träningsväg men så blir det ju. Jag har fått vara skadefri bra länge vilket jag får vara tacksam för. Det är bara trist att skadan kommer nu när jag verkligen har haft tid att träna på alla möjliga sätt.
Du är så otroligt vacker, en klassisk skönhet.
Min första tanke var att du driver med mig men jag får väl tacka för komplimangen.
Så trist när en skada kommer. Självklart känns det extra onödigt när man har semester och träningsmöjligheterna är goda. Luftcykling får jag också googla…
Ha en bra dag!
Den kommer alltid extremt otajmat men bara acceptera läget och träna alternativ träning ett tag.
Det är inte kul när man inte kan göra det man vill.
Jag var tvungen att googla på luftcykling 😕. Men det är en effektiv rörelse och känns gör den med.
Ha en bra onsdag.
Carin
Jag kanske skulle ha förklarat vad det är för något…. Men ja, det är effektivt.