Söndagslistan vecka 12

Publicerad den av Hannas krypin

Det är söndag igen och vilken bra vecka det har varit. Jag är väl inte sådär jätteglad över mina handleder men annars har det varit riktigt bra.

Känsla: Ja som ovan. Vad gäller mina handleder är jag lite orolig såklart. Det är svårt att avlasta men jag kommer väl in i det.

Väder: Veckan började grå, kall och trist men resten av veckan har bjudit på riktigt vackert vårväder.

Veckans träning: Riktigt bra träningsvecka. Jag har känt mig pigg och har fortsatt känslan av att det går framåt. Det ska bli spännande att få springa lopp framöver och få träningen lite mer svart på vitt eller vad man ska säga.

  • Måndag: Vilodag förutom tre kilometers promenad innan jobbet.
  • Tisdag: Sprang intervaller i skogen: 30/30 och 60/60.
  • Onsdag: 7,5kilometer promenad med Rickard.
  • Torsdag: Jag dömde fotboll, DM i flickor 19 och det var riktigt högt och bra tempo. Kul match!
  • Fredag: Gick en fyra kilometer lång promenad runt rosenkällasjön tillsammans med Rickard.
  • Lördag: Dömde en match som huvuddomare.
  • Söndag: Promenad i Viggeby naturreservat tillsammans med Rickard. Matchen som jag skulle ha dömt ikväll blev inställd på grund av att det saknades spelare. Ikväll fick det bli ett pass med styrka och explosivitet. Värmde upp 1,5km på löpbandet.

Veckans larviga: Att en journalist på SVT gör det till världens grej att han fick vanlig hamburgare på Max istället för en vegetarisk. Det är väl bara att be om en ny och sedan gå vidare med sitt liv.

Mina positiva från veckan:

  • I fredags morse var det soluppgång, himlen färgades rosa och över fälten var det dimma. Hade inte tid att stanna men som jag ville föreviga det vackra. Ännu mer fint var det att frosten på vindrutan på bilen var format som ett hjärta.
  • Det var ett sådant fint firande för min pappa i måndags. God mat och trevligt umgänge.
  • Den fina feedback som jag fick efter torsdagens match i DM flickor 19.
  • Jag och Rickard har haft tid att gå på tre promenader tillsammans: i Landeryd, runt Rosenkällasjön och så södra slingan i Viggeby.

Sämsta: Är såklart att jag har ont i mina handleder och är rätt så begränsad just nu. Nu när jag inte kan använda mina händer som jag vill blir jag väldigt medveten om hur mycket man vrider och vänder på sina händer hela tiden. Klä på sig, skriva på datorn, bära tungt (som jag inte får). Ja allt måste anpassas.

Bloggrelaterat: Så på ovanstående tema då. Jag känner ju att jag inte kan skriva lika mycket på datorn. Så jag kommer prioritera att skriva inlägg men under en period inte svara på kommentarerna. Hoppas att det är okej för dig som läser och att du ändå vill fortsätta lämna spår här hos mig även om jag inte kan svara.

Köp: Mina nya löparskor som jag längtar efter att få inviga på riktigt.

Bilder från veckan:

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

5 svar på ”Söndagslistan vecka 12”

  1. Så finfina bilder. Hoppas denna nya vecka bjuder på lika mycket trevligt och försenat grattis till din pappa!
    Jag har problem med min högra handled pga all stickning. Jag sträcker mycket på dem båda och det hjälper: sträck ut armen framför dig. Ta tag i fingrarna med den motsatta handen och ’drag’. Först med fingrarna på handen som sträcks,uppåt och sedan neråt.
    Upprepa på båda sidor.
    Du kan också sträcka ut armen och med den motsatta handen ta tag i baksidan på handen och sträck. ( fingrarna nedåt). Har hjälpt mig enormt. Hoppas detta hjälper dig med. ( det finns säkert bra videon på sträckning av handleder på nätet. ) må bättre! 😊

  2. Det är i sånna här lägen när man inte får använda en viss kroppsdel som man inser hur mycket man egentligen använder sig utav just den delen. Kan tänka mig att det är jobbigt att inte kunna använda sig utav händerna som du brukar. Men se det från den positiva sidan, tur att det är handlederna och inte fotlederna 🙂

  3. Som du skriver – en toppen vecka bortsett från dina handleder. Du kan ju alltid fundera på en kortisonspruta. Är en stor believer i Kortison, dådet hjälpt mig med min axel. En engångsföreteelse, och inflammationen var bort på livstid om man säger så.
    Jag förväntar mig aldrig reaktioner på mina kommentarer, då jag själv aldrig kommenterar kommentarer. Så det viktigaste är väl att du blir bra i handlederna.
    Annars önskar jag dig en lika fin kommande vecka som den du precis har upplevt.

Kommentarer är stängda.