Stretch och rörlighet - Träning

Stretch i solen och kvällspromenad

Jag gick ut och stretchade i solen på förmiddagen. Det där att känna solens strålar mot huden gör något särskilt med stretchen. Jag slappnar av på ett annat sätt och njuter av att få vara här och nu. Jag såg fjäderlätta moln svepa förbi, det lovades regn idag men det blev det inget av. Kanske kommer i natt.

Ikväll åkte Rickard på träning med domarklubben. Jag ville också springa men vågade inte med min skada. Istället tog jag en promenad i området medan Rickard sprang med två andra domare. Fick till en promenad på fyra kilometer vilket kändes riktigt skönt. Nu blir det fotboll: Schweiz-Norge. Önskar dig en fin kväll!

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

10 Comments on “Stretch i solen och kvällspromenad

  1. Så skönt det ser ut. Just nu simmar jag som stretch efter joggingtur med hundarna på morgonen och sedan på kvällen med barnbarnen. Igår avslutade jag dagen med ridning det är för mycket broms på dagen för att ridning inte ska var ren hästtortyr. Hur mycket det än fläskas på med vidriga blodsugare är sommaren underbar.

  2. Härliga bilder:-)
    Här var det sol och 25 grader mellan klockan 11 och 18. Sedan blev det grått och jag trodde att det skulle regna, men icke. Tack! Men soligt blev det inte heller.
    Kollade också Schweiz-Norge matchen och kan bara säga att det är målen som räknas i fotboll. För inte förtjänade Norge den segern. Schweiz var det klart bättre laget, men har man en Ada Hegerberg som är 1,76 lång (nicken till 1-1) mot en suverän modig schweizisk målvakt som är fem centimeter kortare samt en back som gör självmål så är det kört. Lider med Schweiz på hemmaplan.
    Domaren hade det inte lätt i den matchen. Hon var inte van vid VAR. Mig vetande är det första gången VAR används i ett dam-mästerskap, så…

    1. Jag såg bara första halvlek då grabben ville titta på skräckis med oss. Jo VAR användes i förra mästerskapet. Minns du den japanska domaren som skulle säga sitt domslut efter VAR-bedömning och schabblade till det helt?

      Hur som helst så låter ju inte som ett helt rättvist resultat. Sport är verkligen inte rättvis.

    1. Det behövs ju regn med, regn på natten hade varit det perfekta. Men fattar hur du tänker. Kommer bli bra bitter om högsommarvärmen kommer lagom till min semester är slut.

Lämna ett svar