Dag: 23 oktober 2010

Tempo

Publicerad den av Hannas krypin

Idag körde jag tempoträning på bandet samtidigt som jag tittade på 27 dresses. Älskar den filmen och jag har sett den hur många gånger som helst.

Det gick ganska bra att köra tempo idag. Jag har mycket kvar för att nå drömformen: 2.2 på 9.30 men skam den som ger sig. Jag körde även styrketräning, mage, armar och ben. Ska vila imorgon och på måndag ska jag springa intervaller på platt mark. Vill även lägga in något mjukgörande pass. Måste strukturera upp träningen lite. Äntligen har jag förresten lyckats gå ner i vikt. Har minskat i cm både runt mage, stuss och lår. Det ger en liten pepp till att fortsätta träna och äta bra.

Godmorgon

Publicerad den av Hannas krypin

Jag i torsdags.

Jag är uppe tidigt idag. Har sovit urdåligt och vid halv sex gav jag upp. Det är ingen idé att ligga och vända och vrida på sig längre.

Vi hade en jättetrevlig kväll igår iallafall. Mr R:s syster kom hit och vi åt hamburgare, åt godis och kikade på film ”Ondskans ansikte”. Han som spelar huvudrollen i Ensam hemma är huvudperson i den här filmen också och spelar en mycket ond kille som hittar på en massa otäckheter och manipulerar alla i sin omgivning.

Det blir en lugn dag idag, lite småplock och mys med familjen. I eftermiddag ska vi åka och hälsa på svärfar en sväng. Kanske att jag knåpar ihop något smycke också. Har några på lut som jag inte visat än. Tänkte jag skulle göra det idag. Dessutom behöver jag springa. Får se hur det känns senare när jag piggat på mig lite.

Hoppas att ni får en toppendag!