Jag hade grym träningsvärk efter cupen i lördags och matchen i söndags så träningen har legat lite på is den här veckan. I onsdags kände jag dock att ett litet testlopp kunde vara på sin plats. Klarade inte måltiden iom att jag mådde illa. Jag gör det ibland när jag springer. Bara ta nya tag.
Igår körde jag intervaller: 150 meter á 35 sekunder. Jag har blivit betydligt bättre på dessa intervaller jämfört med i våras men jag klarar inte riktigt 35 sekunder på alla intervaller. Det är tungt!
Idag blev det träning innan frukost. 3 kilometer lugn jogg som slutade med personbästa på tre kilometer: 18,20. Sist jag sprang tre kilometer blev tiden 20 minuter prick. Det händer saker även om jag inte tror på mig själv alltid. 🙂
