Jag har inte kört några fyrahundringar på ett tag och igår funderade jag på vad jag skulle träna på rasten. Jag velade mellan fyrahundringar och något distanspass. Efter lite velande bestämde jag mig iallafall för att jag skulle köra intervallerna. Det blev en halvdan uppvärmning och efter det var det dags att köra. 6 stycken skulle det bli och målsättningen var ca 1,45 min. Med kraftig motvind och ingen som peppar mig mer än jag själv gick det inte som jag tänkt mig fartmässigt. Dock så var det ändå snabbare än senast jag körde så det får vara godkänt ändå. Halvkassa intervaller är bättre än inga alls. Idag kommer jag vila från träning då jag har match måndag och onsdag.
