Igår blev det inte bara en massa bilder på barnen utan fotade även hösten.
Hösten
Dag: 27 oktober 2013
Mysmorgon
Idag blev det söndagsfrukost framför Smurfarna på tv och nybakade scones. Hur gott som helst. Planer för dagen är att plugga och sen jobbar jag kväll. Jag känner mig allmänt rastlös men måste ta tag i skolböckerna.
Hoppas ni får en härlig dag!
Veckans träning
Den här veckans träning har varit ganska bra:
Måndag: 5 kilometer på 25 minuter i intervall
Tisdag:Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: 4,4 km lugn jogging i skogen. Skulle kört distans men fick magknip så kunde inte fortsätta.
Fredag: Tempoträning 15 minuter på löpbandet.
Lördag: Maxfartsintervaller på bana 10 st.
Idag står vila på schemat och imorgon blir det distans igen. Egentligen måste jag ligga runt milen på distans för att få en bra förutsättning, att kroppen ska kunna transportera bort mjölksyra. De senaste distanspassen har jag inte kunnat fullfölja av olika anledningar så det vore bra om det gick imorgon.