Nyshoppade löparskor till barnen resulterade i en liten runda på löparbana. Vi delade upp oss, jag med Samuel och Alexander med Rickard. Så sprang vi intervaller, medan det ena paret vilade så sprang det andra paret. Både Samuel och Alexander spang bra men Samuel förvånade mig med att dra iväg i ett tempo under fem minuter/km. Mamman fick jobba lite eftersom att jag inte värmt upp. Men kul var det. Nu ska vi bara få barnen att bibehålla löparintresset så kan vi vara ute och springa hela familjen.
