Jag tjatar alltid om att tempot gör skillnaden i pilates. I videon nedan demonstrerar jag hur sakta man ska jobba. I det tempot som jag gör övningen garanterar att varje liten del av magen får jobba. Samma övning i snabbt tempo ger inte samma effekt. Testa skillnaden och skriv sen en kommentar om vad du tycker.
Det ser riktigt jobbigt, men samtidigt så avslappnande, ut! 🙂 sv: Ja, riktigt förvånad över hur goda de är :))
Sj, så har jag börjat att träna med.
http://loppanlinnea.blogg.se/
Vad grymt och bra jobbat! <3 Kramis
Härliga tips 🙂