Inlägget innehåller affiliatelänkar
Jag blev så galet trött av löprundan till tåget igår. Min första känsla var att jag tappat all kondition under sjukdomsperioden. Men så tittar jag på klockan och ser att jag sprungit sträckan dryga minuten snabbare än vad jag brukar. Inte undra på att jag blev trött…. Idag ska jag komma igång med min explosivitetsträning och mina stretchövningar. Jag får ofta ont i ländryggen efter löppass och googlade på det imorse. Jag hittade en källa, en naprapat som sa det att tighta baksidalår, höftböjare och rumpmuskler kan orsaka ländryggssmärta vid löpning. Mer stretching åt mig med andra ord. Nu när jag vet att en anledning till att jag får ont är att jag behöver mer stretch kanske jag lyckas hitta motivation att göra det varje dag. Jag håller i en vecka och sedan tappar jag det.
