Dag: 15 februari 2018

Härlig stretch

Publicerad den av Hannas krypin
Idag är en sån här dag som jag känner mig trött och stel i precis varenda muskel så min kropp behövde verkligen sträckas ut i olika stretchpositioner. Det blev det här programmet. Och vet du vad, direkt efter första övningen så kändes kroppen mycket mer avslappnad. Ofta tycker jag att det kan kännas jobbigt att stretcha men idag var det precis det kroppen ville ha. Jag kunde slappna av i positionerna och bara andas. Det var ren njutning från början till slut! Jag känner mig också mjukare i kroppen. Perfekt!

Kallt igen

Publicerad den av Hannas krypin
 Oj det är kallt idag igen. Det har varit några dagar med plusgrader men nu har det visst vänt igen. Det är sol ute så det blir nog en vacker vinterdag.
Igår kväll kröp jag i säng tidigt för att ta igen lite sömn. Jag somnade snabbt men har vaknat många gånger. En tre kilometers promenad på löpbandet och 40 minuter pilates fixade dock biffen vad gäller att känna mig piggare. Det enda som fattas nu är frukosten och jag håller på att steka ett gäng amerikanska pannkakor till barnen. Till mig blir det bacon, stekt ägg och tomater. Ett glas blåbärssoppa bara för att det är så gott.
Dagens planer är plugg och sedan jobbar jag ikväll. Träning blir promenaden till och från jobbet. Jag körde ett styrketräningspass igår med fokus på explosivitet vilket var planen. Känns gött att vara igång på riktigt igen.