Månad: januari 2018

…. Varit hos Linnea och gått igenom övningar med blandat resultat. Jag var lite ofokuserad och trött vilket stör mig så här i efterhand att jag inte ansträngde mig lite mer. Jag blir lite så när jag vet att jag ska visa upp övningar som jag verkligen inte är säker på och känner mig allt annat än bekväm. Jag får ta nya tag nästa vecka när vi ses. Men jag ska nog inte vara så hård mot mig själv. Jag fick några cues som definitivt gjorde övningarna lättare att greppa och huvudsaken är att det är resultatet.

Jag har pluggat regelfrågor inför fortbildningen i helgen. Även här med blandat resultat. Dock inte ett enda prov med underkänt resultat. Det är tretton frågor man ska svara på och 11 är godkänt resultat.

Oj, det vräker ner snö utanför fönstret. Tror dock inte att den kommer lägga sig då det är någon plusgrad. Efter mötet så har jag suttit med mina böcker. Leder och muskler har varit fokus idag. Jag tog även en paus för att filma en grej till Instagram. Soffan är ett bra sätt att utmana magmusklerna lite extra. Klippet tänkte jag lägga ut senare. Så kul det är att ha fått så mycket inspiration och motivation till att träna pilates och filma till Instagram. Jag hade en ganska lång period då det inte kändes så särskilt kul men jag är tillbaka igen.

Jag hade årets första pass på gymmet i Åtvidaberg igår och det var så roligt! Men det var svårt också i en så stor grupp att kunna kolla att alla jobbar rätt och hur mycket jag ska fokusera på att visa övningarna och korrigera. Med erfarenhet kommer såklart allt det här att lösa sig. Jag hoppas på fler pass i veckan framöver. Det skulle vara roligt!

Jag har bara kollat in första kapitlet i den här boken och den kommer bli ett perfekt komplement till mina studier. Det enda som grämer mig är att jag inte beställt den tidigare. Hur ska jag hinna lära mig allt jag vill innan examinationen? Och var ska jag börja? Allt verkar lika intressant. Men det ska jag inte tänka på nu. Tänkte brygga en rejäl kanna te och krypa ner i soffan och skaffa mig en överblick.

Idag har jag suttit och jobbat med anatomi men tränat en halvtimme avancerad pilates på Pilatesanytime. Tempot var högt i programmet och egentligen lite för högt för mig för att jag ska hinna med att göra övningarna tekniskt korrekt. Är man bara ute efter själva träningen dock så blev det ett riktigt bra pass där musklerna fick jobba. Framförallt känns det i mina armar då jag jobbade lite extra med övningen som ni ser på bilden. Just att göra rollovern och placera händerna på svanken är inte det svåra. Utan det svåra är att lägga ner bäckenet i mina händer så att bäckenet tippas framåt innan själva saxrörelsen med benen görs. Den här rörelsen ska inte göras innan man behärskar att göra rollover med korrekt teknik. Finns i rörlig bild HÄR.