Vara sann

Vissa saker är bara så självklara men ändå tänker jag inte på det. Som citatet ovan. I lördags sa Olivia det. ”Stay true to yourself”. I det här sammanhanget handlade det om att man aldrig är fullärd och trots att man gjort en saker tusen gånger finns det fortfarande något nytt att lära sig. Ett nytt lager att skala av. Jag har tänkt på det sedan dess. Hur mycket nytt finns det egentligen att lära sig om man är öppen och vill se? Möjligheterna är oändliga. Men det krävs att man inte lutar sig tillbaka och tror att ”nu är jag klar, nu kan jag allt”. För det kan man inte, aldrig någonsin är man fullärd inom ett ämne.
Men hur är man sann mot sig själv och andra? Det är så fina ord men hur lätt är det att leva efter i praktiken? Jag tänker direkt på ödmjukhet, utan ödmjukhet kommer man inte långt. Inte i det långa loppet. Vem vill vara den som inte blir lyssnad på eller tagen på allvar? Ingen såklart. Hur tänker du?
 
 
 

Ny favoritövning

Jag har fått en ny favoritövning: swandive. Det är inte i många övningar som man får använda momentum för att utföra rörelsen men swandive är en av dem. Ett stort OBSERVANDUM på denna övning dock. För att göra denna extension i ryggen gäller det att verkligen kunna koppla på powerhouse så magmusklerna skyddar nedre delen av ryggen. Annars är risken stor att man skadar sig. Här kommer rörelsen i rörlig bild.

Efter extensioner är det alltid viktigt att sträcka ut ryggen i en viloposition. Jag trasslar dock in mig i mattan på vägen tillbaka…..

En jumpsuit kanske?

                              Inlägget är ett samarbete med nedan länkade varumärken
Igår kom jag hem efter två riktigt bra dagar i Stockholm. Jag tänkte berätta mer om min andra dag i ett annat inlägg. I det här inlägget tänkte jag fokusera på träningskläder. Ny säsong och kanske nya träningsmål? Jag har inte skrivit om mina träningsmål för det här året men jag tänkte göra det framöver. Jag har ungefär 30 (!!) utkast som bara väntar på rätt tillfälle att publiceras.
Jag föll verkligen för jumpsuiten från HM. Så smidigt att ha ett plagg där överdelen inte kommer glipa. Sen gillade jag även linnet och sport-BH:n med den snygga ryggen.
 

Grå tights Nelly.com