Kategori: Böcker

Ett bibliotek med träning och hälsa

Publicerad den av Hannas krypin
Det här med hälsa och att må bra i sin kropp vet ju du som läser min blogg är extremt viktigt för mig. Så jag har samlat på mig ett gäng böcker, mest om pilates såklart. Men även andra böcker om aloe vera (från min tid när jag aktivt jobbade med Forever) och lite annat smått och gott.
I onsdags beställde jag en bok: Inflammation av Martina Johansson och Ralf Sundberg. I boken får man läsa om hur kroppen fungerar normalt. Boken riktar sig till den som tycker om att ta till sig ny och faktarik information kring medicin och hälsa och som vill ha den vetenskapliga grunden bakom nya rön. Man får läsa om vad som händer i kroppen om man äter och lever fel. Det viktigaste är dock inte hur man ska äta för optimal hälsa utan att öka förståelsen för vad som händer i kroppen när den inte fungerar som den ska. Den ser jag verkligen fram mot att få läsa.

Hjärnstark och Charmen med tarmen. Två böcker som verkligen blev en väckarklocka och som fick mig ännu mer inspirerad till kost och träning. Man kan göra mycket själv för sin hälsa. Har du svårt att hitta motivation till att träna? Läs boken Hjärnstark. Boken presenterar ny forskning kring träning vid depressioner, hur man blir smartare av träning och en massa andra spännande grejer.
Charmen med tarmen är boken som gjorde mig medveten om hur tarmfloran spelar en stor betydelse vad gäller depressioner. Förut har man trott att det är hjärnan som styr kroppen men i mångt och mycket spelar tarmbakterierna större roll än vad man tidigare trott. Det är inte för inte man pratar om magkänsla.
Jag har glömt bort två böcker och det är mina pilatesböcker om säker pilatesträning under och efter graviditet. Jag har sökt med ljus och lykta efter en bra utbildning med dessa två områden men har inte hittat någon än. Det enda jag hittar är pilateskurser för den som är gravid och det är ju inte riktigt det jag är ute efter. Så, jag ska sätta tänderna framöver i dessa två böcker så har jag en grund att stå på tills jag hittar en kurs för den som vill bli instruktör inom gravidpilates.
Så, det var en minipresentation av de böcker jag just nu har. Nästa bok på som ska beställas hem framöver är boken ”Hormonsmart mat och effektiv träning”, också av Martina Johansson.
 

Mitt inte så perfekta liv

Publicerad den av Hannas krypin

Häromdagen började jag läsa boken ovan. En charmig feelgood-bok. Jag älskar böcker som får mig att brista ut i gapskratt och den här kvalar in i den kategorin. Boken handlar om Katie som drömmer om en karriär i London. Inget går dock som hon tänkt sig. Hon får sparken och hjälper sin pappa och styvmamma att starta upp en glamping. När hennes forna chef kommer dit blir det en lite annorlunda vändning. Men jag ska inte säga för mycket om handlingen, men den är bra. Jag tycker att boken har allt som man kan önska sig av en bok i den här genren. Humor, relationer, en lagom dos av förvecklingar och ja det var nog allt. Läs den om du vill läsa något som garanterat kommer få dig att skratta. 

En boklista

Publicerad den av Hannas krypin
Jag tänkte att det kan vara lite kul att göra en boklista. Frågorna kom jag på när jag städade bokhyllan häromdagen. Jag har dock minne guldfisk och skrev ner rubrikerna för att inte glömma bort någon. Tidigare i somras kom jag på en bra början på en bok. (När jag var barn så var det en av mina drömmar att bli författare…) När jag kom på den snilleblixten satt jag i bilen och hade ingen möjlighet att skriva ner den och som med alla andra genialiska tankar (enligt mig) så försvann det. Hade varit lite kul att spinna vidare på den idén. Det skulle bli en deckare med ett ruskigt mord. Men åter till listan. 🙂

Just nu läser jag
Arvet efter dig av Jojo Moyes. Jag måste bara fortsätta och läsa om hur det går för Lou och hur hon lär sig att leva med saknaden och sorgen efter Will.
Så här håller jag koll på böckerna jag läst:
Jag upptäckte häromdagen när jag gick igenom bokhyllan att jag faktiskt inte har koll på vilka böcker i hyllan som är lästa. Det är kanske ett femtontal som jag inte läst än. Jag behöver börja skriva upp alla böcker jag betar av.
Senast lästa bok
Livet efter dig av Jojo Moyes. Och vilken fantastisk bok det är!
Favoritbokserie:
Jag har tre serier som jag älskar, nämligen
– Fifty shades of grey
– En shopaholics bekännelser ( jag har läst 6 stycken och jag såg nu att det kommit ut två till. Framöver ska jag läsa dom också.)
– Twilight: favoritserien alla kategorier. Dessa böcker har jag läst många gånger.
En bokserie jag vill läsa fler böcker i:

Jag skulle vilja läsa med om barnmorskan Cecilia Lund.  Jag hoppade in i serien mitt i och skulle vilja läsa den från början. De som jag har läst är: Systerskap, Blodsystrar och Nattsländan. Det är Katerina Janouch som skrivit böckerna.

Bästa science fiction
Hungerspelen! Jag älskar böckerna men jag tycker även att de lyckades väldigt bra med filmatiseringen.

Hemskaste självbiografin jag läst
Pojken som kallades det
Pojken som inte fanns
Pojken som överlevde.

Dave Pelzer berättar om sin uppväxt. Först när han bodde tillsammans med sin mamma, pappa och syskon. Mamman behandlade honom fruktansvärt illa och det är skrämmande att läsa hur illa behandlad han blev.  och sedan när han bodde i fosterhem och kampen där. I sista boken får man följa honom som vuxen och med egna barn.

 En bok jag aldrig kommer glömma bort exakt när jag läste:
2003 var jag gravid med Samuel och jag fick boken ”Påven Johanna” av min pappa i julklapp (eller om det var födelsedagspresent. Just den detaljen minns jag inte.) På julaftonskvällen så sträckläste jag boken och jag kunde verkligen inte lägga i från mig den. Klockan ett på natten hade jag läst ut den och jag minns att jag tänkte ”om förlossningen startar nu så kommer jag inte vara utvilad när det är dags”. Halv två kom första känningen, precis som beräknat, 25 december. Men förlossningen tog tid och ut kom han på annandag jul.
Favoritförfattare:
Lucy Dillon! Jag tycker mycket om sättet som hon porträtterar sina karaktärer och hur hon väver samman berättelserna och relationerna allt eftersom.
Böcker som jag haft i hyllan länge och som jag vill läsa i år:
Morgon i Jenin
Tusen strålande solar
Flyga drake
Tre böcker som avviker från all chiclit jag läst. Just därför ska de läsas endera dagen. Först ska jag bara beta av böckerna som jag bloggat om den senaste veckan.
Mest sorgsna bok jag läst
Livet efter dig av Jojo Moyes. De sista trettio sidorna satt jag och läste med både tårarna och näsan rinnandes. Så
Sämsta bok jag läst
Det får bli sommarföljetongen som gick i Corren, Silvervägen. Slutet var spännande men annars, nja. 
PS: Den här sommaren har jag läst fler böcker än vad jag gjort de senaste åren. Jag har fått dille…. Nu i augusti har jag läst:

Livet efter dig
Allt eller inget
Strandcafét
Visselblåsaren

Den jag ville ha

 
 
 
 

Allt eller inget

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har nu läst ut boken ”Allt eller inget” av Simona Arhnstedt. Det här är en helt fantastisk bok som var helt omöjlig att lägga i från mig. När media matar oss med ideal som är omöjliga att leva upp till. Det är smalhets överallt maskerad till hälsa. Bloggare blir sponsrade för att utföra skönhetsoperationer (jo, det har hänt och vad jag tycker om det är ett eget inlägg. Jag vill dock inte ge publicitet till den bloggaren så kommer inte länka.) Det här är en bok som är helt rätt i tiden. Den behandlar ämnen som kroppspositivism och normer. Om rätten till sin egen kropp och att få se ut som man vill utan att skammas. Den speglar samhället av idag och känns därför mycket trovärdig och äkta. 
Jag gillar fokuset på Lexia som en helt vanlig kvinna, en person som jag kan hitta i min vardag. Att hon är som vem som helst och vågar gå sin egen väg. Dock så är boken inget för den pryde, sexskildringarna är detaljerade och ibland rodnade jag av det jag läste.

Ett skepp kommer lastat

Publicerad den av Hannas krypin
Boken som jag bloggade om igår är redan utläst och jag upptäckte att det är första delen i en serie. Är väldans nyfiken på de andra böckerna också. Men det får vänta ett tag. Idag kom nämligen min senaste bokbeställning.
Tre typiska Hanna-böcker och ytterligare en faktabok. Den här gången om tarmen, det är en bok som jag länge velat läsa så ser fram mot att sätta tänderna i den. Kommer nog börja läsa den redan ikväll.
 

Jag föll för framsidan

Publicerad den av Hannas krypin

Jag var i affären med en boende och då fick jag syn på den här boken. Det var något glädjefyllt över framsidan och när jag läste handlingen kände jag att den här boken vill jag läsa. Redan idag och jag kunde absolut inte vänta. Så nu sitter jag här i trädgården på jobbet och ska läsa lite på rasten. 

Jag vill verkligen ha buskar i min trädgård hemma som bildar ett tak över uteplatsen. Tar såklart några år men oj så fint jag tycker att det är. 

Dela