Kategori: Min vardag

Det blir ingen mjukstart

Publicerad den av Hannas krypin
Ja, vi har fortfarande julvaxduken på bordet…. Den kommer nog vara kvar till nästa jul, haha. Glömmer alltid bort att köpa en ny när vi är på stan.
Godmorgon! Hoppas att du har sovit gott. Det har jag. Gick och la mig ungeär vid halv tio och somnade i princip direkt. Så galet trött! Men det var skönt så idag är jag pigg.
Uppgifterna i nästa kurs är nu släppta och det första som ska göras är ett seminarie. Till det seminariet ska vi förbereda oss genom att läsa och det är tre kapitel. Det är väl ingenting tänkte jag men så kollade jag och det är ungefär 60 sidor som ska läsas in. På närträffen den 21 maj ska vi ha seminariet. Det är lite högre tempo i den här kursen och den andra uppgiften ska vara klar bara två dagar senare. Så det är bäst att jag sätter fart.
Planer för dagen:
– Plugga
– Gå en promenad med Sofia
– Döma match som assisterande ikväll i Åtvidaberg.
– Skriva självanalys från matchen i onsdags.
– Utvärdera mina ad
 
 

Jag är klar

Publicerad den av Hannas krypin
Jahapp, det var det. Igår skickade jag in mina sista uppgifter. Jag lyckades kapa ner mitt stora arbete på 2800 ord till bara 1600 och jag känner inte att jag behövde tumma allt för mycket på innehållet. Uppgiften om hälsofrämjande levnadsvanor vid psykos, mina fallbeskrivningar, skickade jag också in och fick besked bara en timme senare om att den var godkänd. Snabbt jobbat. Jag valde en gyllene medelväg. Skrev om vad livsmedelsverket rekommenderar men även om andra kosthållningar och om att man måste anpassa det efter individen. Det var okej eftersom jag fick godkänt, haha.
På måndag börjar nästa kurs och den kommer fokusera på återhämtning. Jag tror den kommer passa mig väldigt bra.
Tänk att jag i början av terminen kände att jag gjort helt fel som hoppade på den här utbildningen. Nu när terminen snart är slut känner jag snarare tvärtom att det blev jätterätt. Kan kanske bero på att jag fick ta fram mina kunskaper om träning och hälsa och det gillar ju jag. Dagens underdrift kanske, haha!

Första maj

Publicerad den av Hannas krypin
…. Godmorgon! Idag vaknade jag inte lika tidigt som igår. Skönt att få sova lite längre. Igår så jobbade jag effektivt med mitt arbete och tänkte att jag skulle ta en paus och läsa lite i min pilatesbok istället. Men gissa vad som händer. Jag somnade som en stock sittandes på köksstolen. Rena undret att jag inte trillade av, haha. När jag vaknade till gick jag och la mig en stund på soffan istället. Så välbehövligt att ta en tupplur. Men jag sov nog för länge för det tog en bra stund innan jag kände mig som människa igen. Jag var så galet trött så första timmen på jobbet gick jag runt som en zombie.
Idag är det första maj och jag är ledig från jobbet. Barnen är såklart lediga från skolan men det är inget vidare uteväder. Vi får se vad vi hittar på för något. Jag ska nog passa på och plugga lite innan barnen vaknar. Eller inte bara nog, jag ska göra det.
 

Morgonpigg men jättetrött ändå

Publicerad den av Hannas krypin
Känner mig frusen idag, 18 grader i köket bara. Så jag har tre långärmade tröjor på mig varav två är polotröjor och så dubbla brallor och strumpor på det. Det blir så ojämt varmt här när det är så varma dagar men fortfarande kalla nätter.
Jag vaknade 04:20, så onödigt att vakna så tidigt. Jag försökte somna om men jag började grubbla på allt jag vill hinna med idag. Så av förklarliga skäl är jag allt annat än pigg. Får ta en luring senare.
Hur tror du att det känns i min stackars kropp idag efter gårdagens dubbla pass? Pust, det känns vill jag lova. Särskilt i mina vader. Det blev väldigt många benböj så det är klart det känns. En del av den sega och trötta känslan beror säkerligen också på att jag vaknade så tidigt.
Min strikta frukost, ca 10 gram kolhydrater. Det är så gott att steka vitkål och zucchini i smör och sedan krydda med salt och peppar. Mums! 
Mina planer för dagen:
– barnen ska snart väckas, iallafall pojkarna. Ida har varit vaken sedan klockan fem så hon har ätit frukost redan. Slängde in ett gäng baguetter i ugnen som grabbarna kan äta sen när de vaknat.Tappade tråden, hrm…. och glömde visst skriva färdigt inlägget och publicera. Så check då på första punkten.
– plugga, tänkte försöka göra färdigt mina fallbeskrivningar idag.
– jobba 16-21
På önskelistan står en promenad i skogen. Jag skulle även vilja filma något pilatespass, dels till bloggen men också för att ha några videoklipp till instagram. Får se vad kroppen vill senare.

När det blev press

Publicerad den av Hannas krypin
Jag längtar så efter att få komma tillbaka till Mjölby och köra mina sista pass innan kursen tar slut. Det har varit uppehåll nu i två veckor, först på grund av skärtorsdag och sedan att jag skulle till Stockholm. Jag ville verkligen inte att det skulle bli som förra gången att jag måste stressa därifrån.
Godmorgon, söndag idag och i veckan går vi in i maj. Helt galet ju! Igår kände jag lite stress och press att jag borde blogga och lägga ut något inlägg. Ville egentligen inte att bloggen skulle stå tom en dag. Just eftersom jag kände att jag borde blogga så valde jag att strunta i det. Bloggen får aldrig bli stress och press. Då försvinner glädjen i att blogga känner jag. Men jag hade en bra lördag med fotbollsdömande och soffhäng resten av dagen. Min mamma kom hit och var barnvakt eftersom Rickard hade match samtidigt som mig. Så vi hade en mysig pratstund innan det var dags för mig att åka iväg på match. Jag har match idag med men den är först vid fem ikväll. Jag pluggade inget igår så jag behöver även sitta en stund med mina böcker. Vad ska du göra idag?
 
 

En dag i Stockholm

Publicerad den av Hannas krypin
Vilken spännande dag jag hade igår. Vi i klassen fick bland annt jobba i våra basgrupper och så fick vi även lyssna på en föreläsning om en person som lidit av en psykossjukdom i tjugo år. Man fick ställa frågor och jag kommer såklart på saker jag undrar över så här i efterhand när jag inte har chansen att fråga hen. Så typiskt! Men det var en riktigt bra dag!
Vi blev ivägsläppta en timme tidigare och jag som hade tid med Julia först vid halv sju funderade över vad jag skulle sätta händerna i. Men det behövde jag inte fundera över. Det tog nästan en timme att ta mig från skolan till hennes studio. Underbara rusningstrafik. Ibland stod det nästan stilla. Sen var det ju det där med parkering. Jag hittade först en ficka där jag kände att jag kunde stå Gav dock upp, fickparkering och dessutom i uppförsbacke är inte min grej. Lite längre fram fanns det en parkeringsplats som jag kunde ta mig in i. Men det tog säkert en kvart… Sa jag att jag älskar att fickparkera… hrm…..
I väntan på att det skulle bli dags för mig att gå till studion så promenerade jag runt lite i stan och såg ställen jag aldrig varit. Stockholm är en väldigt vacker stad!
Jag strosade runt med Rickard i telefon och hittade till en park. Så fint det var här. En löpargrupp var ute och körde lite teknikövningar och jag blev så sugen på att få vara med. Men jag skulle ju få träna pilates så jag hade det att se fram emot.
 
Suddig bild men vi bestämde iallafall att träna i maskinerna. På matta kan jag träna hemma. Det var så roligt att få testa nya övningar, gamla godingar som jag kört med Linnea i Norrköping och  nya övningar som jag inte provat tidigare. Grymt kul och välinvesterad pilates-timme även om det var dyrt.
 

Här sitter jag

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon, jag vaknade en minut innan klockan ringde och studsade upp ur sängen. Skönt att vakna pigg! Jag gick och la mig tidigt igår kväll och somnade snabbt. Vaknade ett par gånger men sedan sov jag som en sten. Härligt! Jag sitter utanför lokalen i Sollentuna och är här för vår närträff. Jag är först så har till och med kommit före lärarna så det är låst. Jag gillar att vara ute i god tid och man vet aldrig med Stockholmstrafiken. Det hade hänt en olycka i södergående riktning men det var inget som påverkade oss som åkte norrut. 
Idag ska vi iallafall prata om psykoser vilket jag tycker är ett väldigt spännande ämne så jag har sett fram mot den här dagen.
Jag bestämde även lite hastigt och lustigt med Julia som är pilatesinstruktör om en pilatesklass ikväll. Så det ser jag också fram emot. Jag har inte tränat med instruktör på nästan ett år och jag känner verkligen att jag behöver det. Så det kommer bli en riktigt bra dag idag känner jag.
Roligt att så många av er är nyfikna på det här med blodsockermätningen. Jag tycker också att det är superspännande att följa hur det ligger. Tänker dock att jag skriver mer om det när jag följt det några fler dagar så jag kan se trenderna på ett annat sätt. Blodsockermätaren har jag beställt från apoteket. 👇👇 Men mer om själva mätningen kommer i ett annat inlägg. Ida
 

Jag trodde att jag skulle blåsa bort….

Publicerad den av Hannas krypin
Jag hade en timme mellan att jag slutat dagpasset och sedan skulle gå på personalmöte. Idag fick vi veta vad som står i det nya avtalet vilket var intressant.
Men det var inte det jag skulle skriva om. Jag gick ut den här timmen i syfte av att ta en lite längre promenad. Men när jag kom ut kände jag bara att nä, det där hade jag ingen lust med. Det blåste så hård vind, dammet yrde och jag fick dammet i ögonen. Det var inte skönt så valde istället att gå en lite kortare promenad och sätta mig en stund i lä. Eller lä och lä, allt blåste iväg för mig så fick hålla hårt i grejerna.
Jag har satt in en kålpudding i ugnen och ska gå till affären och köpa potatis. Känner mig inte alls pepp på att gå ut. Har liksom varit igång hela dagen och vill bara vila. Samtidigt tror jag att en promenad till affären skulle göra mig gott.
Jag håller på med ett inlägg kring blodsockermätningen förresten, tycker det är superspännande att ta reda på hur kosten faktiskt kommer påverka. För det vet jag att den gör, sen är bara frågan hur mycket. Önskar dig en fortsatt trevlig kväll! 🙂

Seriepremiär och plugg

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon tisdag! Jag kunde inte sova i natt, iallafall inte första halvan av natten så idag är jag inte alltför pigg. Jag var ute och dömde fotboll igår kväll inför stor publik. Det var seriepremiär i herrar div fem och jag hade så roligt på planen! Därför jag inte kunde sova. Kvällsmatcher gör alltid att jag har svårt att komma ner i varv.
På torsdag är det dags för träff i skolan igen och idag ska jag sätta mig och förbereda mig lite genom att läsa några av länkarna som jag inte hunnit gå igenom än. Jag ser fram emot att få träffa klasskompisarna igen. I fredags när vi var hos mina föräldrar så pratade jag och pappa en del om det här med psykoser som är sista uppgiften för kursen och jag märkte att en hel del fastnat. Så jag känner mig väl förberedd! Andra planer för dagen är jag ikväll ska jag jobba men jag har ett kort pass, bara mellan 16-21 så det känns skönt. 🙂

Höversby grotta

Publicerad den av Hannas krypin
Bara ungefär 1,5 mil från mig finns Höversbygrottan. Där blev det ett besök idag. Ingången till grottan är i princip ett hål ner i marken, därefter delar den sig i två gångar. Vi gick ner i den vänstra gången och kom till en sal där man kunde stå raklång. Går man lite längre in finns det en smal passage, där måste man åla och så kommer man till en till sal men där kan man inte stå upprätt. Ingen av oss ville ge oss in i och åla oss fram. Just i den gången var det gott om spindlar….
Själva området är otroligt häftigt med stora stenar, sprickor och klippor. Det var en kul utflykt så här på annandag påsk.
En annan ingång, för den som är liten och dessutom är stark nog att kunna dra sig upp.