Kategori: Söndagslistan

Sammanfattning av vecka 48

Publicerad den av Hannas krypin
Jag sitter här vid köksbordet i skenet av ljusen på bordet och i fönstret och funderar över lite smått och gott. Idag har vi varit hos svärmor och ätit julbord och umgåtts några timmar. Jag kan ha råkat bryta min ketos då jag åt köttbullar med havregryn i och rödbetssallad. Men äsch, det var det värt. Däremot föll jag inte för godsakerna. Jag tänkte nu faktiskt förbereda inlägg till bloggen, känner mig inspirerad. Vill också lyssna på julmusik. Det är ju första december även om jag redan tjuvstartat med julmusik. 🙂
Känsla: Jag har varit lite stressad, det var så mycket inför partyt och så kände jag mig uppe i varv över basgruppsuppgiften. Som vanligt fick vi ihop den dock vilket kändes så bra även om jag inte trodde det ett tag.
Veckans bild: Får bli denna från sprintpasset i onsdags! Visst förmedlar den träningsglädje!
Beslut: Jag var så säker på att jag skulle hoppa av pilatesen här där jag bor men efter styrelsemöte och beslut om att utöka till 45 minuter känner jag att det kommer bli bra. Har känt lite stress under den halvtimmen jag haft. Jag vill ju få med så många godsaker som möjligt och det är svårt på trettio minuter. Men nu kommer det bli jättebra.
Mina fem mest lästa inlägg:
Någon har visst googlat om den kinesiska kalendern och hamnade på min blogg.
Veckans köp:
Jag köpte den här boken för 40:- som e-bok. Den ser jag fram emot att sätta tänderna i.
Träning: Två sprintpass, ett dåligt försök till löppass, ett pass med trettio intervaller och så en och en halvtimme pilates.
Veckans suck: Egentligen skulle jag låta den här punkten vara blank men ibland blir jag bara så trött på vissa människor. De som ska tjafsa och skapa drama kring saker som inte är något att skapa drama kring Göra en höna av en fjäder alltså, jag förstår verkligen inte det. Så lämnar det och går in på….
….Fem positiva från veckan:
– Att min palliativa föreläsning som jag höll för kollegorna blev så bra!
– min födelsedagsfest såklart.
– sångstunden som blev till i veckan. Ska bli riktigt roligt att få sjunga för pensionärerna igen.
– att jag ändå fått till ett riktigt bra löppass.
– att det är snö och minusgrader.
Finaste outfit!
För att visa något annat än den svarta klänningen som jag hade på mig igår får det bli min röda, glittriga och juliga kofta. Fick den i julklapp förra året men den finns på Maxi i år igen. Så fin ju och det känns otippat att den kommer just från Maxi…
 
 

Ljusfix och sammanfattning av vecka 47

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har tagit mina magnesiumkapslar och ska alldeles strax kasta mig själv i säng. Men jag har ju inte gjort någon sammanfattning av veckan så kände jag ville göra det först. I eftermiddags har vi städat och röjt. Rickard har satt upp ljusslingan ute och vår lilla utegran har fått komma fram och jag satte upp en liten by som jag shppade på Ullared. Så mysigt det blir direkt!
Ikväll tränade jag en halvtimme pilates med mina kära deltagare. Tankarna springer runt i huvudet och jag funderar hit och dit kring passet. Jag skulle så gärna vilja ha ett betydligt längre pass. Det känns så stressigt när jag bara har en halvtimme. Det går såklart att göra ett effektivt pass på kortare tid än så men jag vill ha mer tid! Konstaterat efter mina pass i Mjölby att 75 minuter skulle vara det optimala….
Känsla: Tröttmössa! Jag sa till en kollega att egentligen är jag väldigt glad. Men mest trött!
Ovanliga: Vi har ätit väldigt mycket smörgåstårta, både i och med min och Idas födelsedag och så årsmötet med domarklubben. 
Mina fem mest lästa inlägg:
Inlägget om mina åsikter
Veckans craving: tripple cheese på McDonalds.
Träning: För lite men jag har sprungit intervaller, det har blivit lite pilates och jag och Rickard  var på gymmet igår. Det var skoj att vara där igen. Testade maxvikt på både benpress och marklyft. Max på benpressen är 128 kilo och marklyft 55 kilo. Jag har tappat lite men är snart tillbaka igen.
Väder: grått, grått och så ytterligare lite grått. Fast den här veckan har inte mörkret stört mig.
Veckans läskigaste: Att prata inför mina kollegor om palliativ vård. Men också att jag lånat en bok av pappa om ockultism.
Veckans tabbe: Att jag inte fick med mig mina gymvantar. Hej blåsor i händerna.

Fem positiva från veckan:
 – födelsedagspresenterna som jag fick. Materielt jag vet, men jag är väldigt glad över allt jag fick. Särskilt gps:klockan och Pilates is my happy hour-toppen.
– att helgen som kändes så jobbig gick fort och jag nu har en soft vecka framför mig.
– att jag håller kvar med min ketogena kost och inte ger upp.
– att vaden nu är helt symtomfri. Nu vågar jag ropa hej!
– Det var roligt att vara på gymmet med Rickard igen och avsluta passet med tripple cheese på McDonalds.
– Och det får bl fyra saker men jag kommer inte på en femte… 😜
Något jag inte berättat för dig: Vad gäller fotbollen kommer jag fortsätta döma i herrar div fem. Jag var så rädd att jag skulle bli degraderad på grund av skadan men inte då. Ska även gå en extra utbildning i maj som inte alla blivit uttagna till. Endast trettio domare får gå kursen.

En sammanfattning av vecka 46

Publicerad den av Hannas krypin
Alltså mitt huvud vaknar inte idag. Trots att jag sovit tills jag vaknade själv. Igår blev det sent då jag var ute och dömde fotboll. Sista matchen var slut strax efter tio. Det har verkligen gått urdåligt med min önskan om att gå och lägga mig tidigare. 
Planerna för dagen: jag ska döma fotboll i Åtvidaberg och så ska jag fortsätta läsa en del kring palliativ vård. Jag vill ju kunna prata så fritt som möjligt på föreläsningen som jag ska hålla. Eller så gör jag absolut ingenting mer än att döma min match…
Fem positiva från veckan
– Att jag blev nominerad till och vann årets hälsoblogg hos Fröken Rödlök. Stort tack till alla som nominerade och röstade på mig. Jag blev verkligen superglad. 💖
– Att jag och M hade en rolig resa till Ullared.
– Att få döma en match med Rickard igen. Det var alldeles för länge sedan nu. Typ en månad. 😜
– Jag vågar påstå att min skada nu äntligen är bra. Om den pallar för att döma 4 st 2*25 matcher på en dag utan att det känns något så är det fritt fram för att gå för fullt.
– Pilatespasset i torsdags där jag fokuserade inte så mycket på min egen träning utan mer teknik och att deltagarna jobbade rätt. Det är ju det som jag vill gå över till mer och mer.
Veckans bild:
Veckans bild måste ju inte vara en fin bild. Det får faktiskt bli en ”fulbild” från absolut sämsta vinkeln.
Veckans fokus:
Den 20 och 27 november ska jag hålla en föreläsning om palliativ vård på jobbets planeringsdagar. Jag kan inte göra något halvdant så jag har läst Nationellt vårdprogram för palliativ vård och Peter Strangs bok Palliativ vård inom äldreomsorgen. En bok som jag tycker att alla inom äldreomsorgen borde läsa. Så det har jag fokuserat stenhårt på.
Träning: Ett ”halvt” pilatespass då jag fokuserade mer på att deltagarna och så har jag dömt en massa fotboll.
Väder: Jag tror inte att jag sett solen en enda dag den här veckan. Det har bara varit grått regnigt och trist. 
Köp:
Det får bli mina ljuslyktor från Ullared.
Miss: Att jag skulle ta tag i min sömn. Det har gått sådär, igår tex satt jag uppe till tolv…
Känsla:
Jag har varit så trött den här veckan. M.å.s.t.e ta tag i sömn en. Det är nog mitt största problem just nu.
Mina mest lästa inlägg:
 

Söndagslistan vecka 42

Publicerad den av Hannas krypin
Då är det söndag eftermiddag och det känns helt galet att en vecka redan gått. Jag har precis kommit hem efter att dömt final i Linköpings cup. Den här helgen spelade flickor 06 och det var tuffa matcher. Jag hade dock för mycket kläder på mig först så jag fick ta av mig ett par tröjor i halvtid. Det var grymt kul att vara ute iallafall och i min sista match blåste jag två straffar till samma lag. Det är ovanligt. Tror inte jag gjort det någon gång faktiskt.
Känsla:
Ja, vad ska man säga om den här veckan. Jag har faktiskt mått väldigt bra. Förutom idag då jag känt mig lite nedstämd. Men jag vet precis vad det beror på och det var det faktum att det blev si och så med återhämtningen. Kroppen vill ha energi och det ska den få. På spisen kokar broccoli och ägg och i kylen väntar en köttfärssås på mig,
Mina tre mest lästa inlägg:
Veckans konstiga:
Att jag blev tagen som personal när jag var på Busfabrikenkalas med Ida. Märkligt var det med tanke på att jag hade en rosa tröja på mig och deras personal har röda tröjor.
Väder:
Grått och trist vissa dagar men inte särskilt kallt. I förmiddags regnade det, ett sånt där fint duggregn. Perfekt tajming när jag skulle ut och döma fotboll i tre timmar…. Som tur var blev det ju strålande sol och ljumma vindar.
Veckans svåra:
Min skoluppgift som handlar om olika lagar. Jag körde specifikt fast på en uppgift men imorse hittade jag några svar. Jag hoppas nu bara att jag tolkat frågan rätt. Tycker verkligen inte om basgruppsuppgifter samtidigt som det är lite skönt att få hjälp med täkandet.
Köp:
En ny mascara, foundation och en palett med ögonskuggor. Ingen av produkterna är från Mary Kay-visningen i fredags utan från Lyko.
Veckans instastory:
Jag har inga särskilda bilder från den här veckan. Mest pilates och printscreens från olika tillfällen. Så därför får det bli en från mina instastories istället.
Funderar fortfarande över hur man kan prata om fotboll som något sexigt…
Fem positiva från veckan:
– Kvällen hos E i fredags. Det var så roligt att äta god mat tillsammans, snacka lite och testa bra produker.
– Att jag känner att jag den här terminen verkligen utvecklats som pilatesinstruktör. Jag ger deltagarna olika fokus varje vecka att tänka på och jag känner verkligen hur mycket bättre jag blivit.
– Att skadan inte blev värre efter förra helgens alla matcher.
– Att jag får pengarna tillbaka för evenemanget i lördags då arrangören varit otydlig med åldersgränsen.
– Vädret, att det ”bara” är höst och inte blivit riktig vinter på en gång. Ibland kan det ju gå så fort så jag gillar vädret just nu!
Har det blivit någon träning?
Två pilatespass och så fotbollsmatcher lördag och söndag. En aning för lite kanske men bättre än inget alls. Hade ju planerat att springa Höstfemman idag men känner inte alls att jag är form för det. Känns lite konstigt faktiskt. Det är första gången på flera år som vi inte sprang loppet men det kändes okej att avstå. Jag fick ju springa på fotbollsplan istället vilket inte är helt fel. Just det, jag körde ju ett spinningpass i tisdags. Det var kul!
Veckans roligaste:
Att få döma lite fotboll och såklart kvällen hos E.
Veckans tråkiga:
Att det inte blev någon Felix Sandman-konsert i lördags då arrangören bestämt sig för 18-årsgräns på evenemanget. Bu för det! Hur många över 18 har egentligen Felix som idol? Med tanke på att det fortfarande fanns biljetter kvar igår så har trycket inte varit särskilt stort. Från den äldre publiken menar jag då.

Sammanfattning vecka 41

Publicerad den av Hannas krypin
Vad skönt det var att krypa ner i sängen ikväll efter jobb och sedan en härlig dusch. Det har varit en riktigt intensiv vecka. Särskilt andra halvan, Sollentuna i torsdags och plats på kvällen, jobb och besök på Idas skola i fredags. Igår jobbade jag delad tur och på rasten dömde jag ett gäng matcher. Samma sak idag, döma ett gäng matcher och sedan jobba ett kvällspass.
Väder: Blandat skulle jag säga med minusgrader i början av veckan och senare lite mer lagom temperaturer. Idag var det ju helt underbart väder.
Känsla: Det har varit en intensiv vecka med fullt ös i flera dagar. Men jag har varit glad och känt mig sprallig.
Veckans träning: Tre pass pilates och så fotbollscup i helgen för tolvåriga flickor och pojkar. Jag har totalt dömt 7 stycken 1*25 matcher och så en som var 2*25 minuter. Det låter kanske mycket men jag blev inte trött. Jag fick mycket beröm av spelare och ledare och då är det alltid kul att döma.
Craving: Nocco!! Men jag har fortfarande inte druckit någon även om jag hade med en burk till jobbet både igår och i förrgår. Och till matcherna. Den ligger dock fortfarande oöppnad i väskan. Och det ska den förbli. Oöppnad alltså.
Köp: Något så roligt som ett antivirusprogram. Men jag visste inte att jag hade automatisk förnyelse aktiverad så först trodde jag att någon lyckats komma åt mitt konto….. 
Veckans bild: Mysstämningen i omklädningsrummet på Mjölby Hälsocenter.
Impuls: Att jag hoppat på en kurs som heter ”Att leva med kognitiv svikt” på 60 yh-poäng. Den kommer pågå parallellt med den utbildningen jag redan går….. 
Roligaste: Lätt! Döma fotboll och när jag var med Ida i skolan.
Fem positiva från veckan:
– Att jag var med Ida i skolan och hade en mysig dag. 
– Att pilatesträningen står sig, utöver mina pass har det blivit pilates en gång. Sen i september har det alltså blivit 3-4 pass pilates i veckan.
– Att skadan bara blev lite värre av fotbollsmatcherna. Den hade ju lika gärna kunnat gått upp helt igen men så blev det inte.
– Vi hade en intensiv dag i Sollentuna där vi bland annat fick göra ett rollspel. Vi var två grupper och det var så roligt att se gruppernas olika tolkning på huvudpersonen.
– Att jag stått emot mitt sug efter Nocco. 🙈
Mina mest lästa inlägg:

Hej då vecka 40

Publicerad den av Hannas krypin
 
Roligaste: Att jag kommit igång med löpning igen och att jag kunde döma tillsammans med Rickard och brorsan.
Väder: Det är riktigt höst nu. Det har inte regnat så mycket men det har inte ens varit 10 grader ute. Och imorse var det fem minusrader. Burr!
Veckans mest lästa inlägg:
Min veckosammanfattning från förra veckan.
Min planering kring pilatespasset.
Oväntade: Att jag sa ja och ryckte in och jobbade extra lördagskvällen. På villkoret dock att jag fick mertid. 
Träning: Löpning*2 och fyra pass pilates. Och fotbollsmatchen.
Godaste:
Min wok med grönsaker, curry och kyckling.
Konstigaste: Vet inte om jag varit med om något konstigt faktiskt. Jo,känslan av att dra på mig domarkläderna igen. Som jag saknat att få vara ute på fotbollsplan.
Finaste kommentaren: Jag får många fina kommentaren men den som stack ut lite extra för mig den här veckan är Annas:
”Du ger mig sån inspiration, vet du ? Jag har börjat träna har säkert skrivit det innan men det är något jag verkligen inte kunde tro om mig själv och du har varit lite av en förebild för mig på den punkten så vill bara tacka!”
Anledningen till att just denna sticker ut lite extra för mig är för att den personifierar det jag vill med bloggen. Det vill säga inspirera och peppa till rörelseglädje. 
Veckans bild:
Min selfie från pilatespasset i torsdags. Just för att den utstrålar så mycket glädje. För att det syns hur mycket jag älskar att få leda klasser och träna pilates.
Fem positiva från veckan:
– Att jag har haft en bra känsla på jobbet. Det har varit roligt att gå dit. 
– Att jag fått så många fina och peppande kommentarer här på bloggen. 
– Att jag har fått känna mig som en mycket uppskattad medarbetare. 
– Fyra pass pilates är ju inte så tokigt faktiskt.
– Att jag fått kontakt med en person som ska hjälpa mig lite. Kommer återkomma till det allteftersom.
 

Hej då vecka 39

Publicerad den av Hannas krypin
Veckans bild: Jag skojar inte men jag har inte tagit så många bilder. Men någon måste jag väl kunna skrapa fram. Jo men förresten,  det får bli bilden som jag såg på Facebook. Delade den på instagram i torsdagskväll.
Nostalgi: Jag fick ett ryck och har kollat på hela Sagan om ringen-trilogin.
Veckans komplimang: att jag fick höra av en person att jag är en av de bästa domarna i division-femgruppen.
Veckans träning: Nada, zero, noll och ingenting tänkte jag först skriva men så kände jag på söndagskvällen att nä, jag måste testa mitt ben. Om jag springer på löpbandet så kan jag avbryta med minsta känning om att det inte känns bra. Och vet du, jag kunde jogga och gå varvat i två kilometer utan minsta känning. Hade säkert kunnat springa lite till men det var bäst att ta det lilla lugna. Särskilt med tanke på att jag fortfarande är lite snuvig. (Dock inget ont i halsen eller sjukdomskänsla = ok för mig.)
Känsla: Depp blandat med försök till positiva tankar.
Insikt: Att jag är bra på att mitt i allt tänka positivt och se fördelarna med förkylningen och mitt dumma ben. Kanske låter lite konstigt att skriva så men jag känner verkligen så.
 Ett experiment:  I våra toaletter här hemma är det beläggningar som inte gått bort hur jag än burit mig åt. Jag har dock hört att cocacola är ett bra rengöringsmedel och jag hade en flaska i skåpet ståendes efter en fotbollsmatch. Man blir ofta bjuden på dricka efter matcher. Iallafall igår när jag städade så tänkte jag att jag skulle testa om det ligger något i det med effekten med cocacola som medel för rengöring. Så jag rengjorde toaletterna först på vanligt vis och seda hällde jag i coca cola i båda toaletterna. Den här gången lät jag det bara verka en kvart men jo det är skillnad. Men M frågade om det verkade över natten så det ska jag testa och se effekten om det blir bättre.
Fem positiva från veckan
– att jag fick ett så fint omdöme på mitt senaste arbete. Tror faktiskt att jag får VG i kursen.
– att jag fått tillbaka blogginspirationen och har många färdiga inlägg men också ett gäng i utkastmappen.
– att jag fått höra att det märks att jag verkligen vågar vara mig själv. ”Äkta och genuin” var de exakta orden som sas. Det är nog det finaste omdömet någon utanför familjen någonsin sagt till mig.
– att jag fixade 21 timmars fasta utan några större problem.
– Alex tappade sin telefon men idag fick Rickard sms om att den fanns på biblioteket här där vi bor. Det finns fortfarande ärliga människor!
Veckans citat:
Haha, det här så sant. Jag kan så ofta säga ”sista” och sen ändå få deltagarna att göra ett gäng repetitioner igen. Så med andra ord är citatet mer från den andra sidan som deltagare.

Diskussion: Jag följer Ann Fernholm på Facebook och häromdagen så la hon ut en bild på ett barn (bara händerna) som håller i en påse polly. En person tyckte att det var kränkande mot barnet att lägga upp bilden på Facebook. Jag kan dock inte hålla med. Genom händerna kan man inte känna igen någon, det kan ha varit var som helst och vem som helst. Helt omöjligt att koppla bilden till ett specifikt barn. Om nu föräldern till det här barnet ser bilden och förstår att det är den personens barn så hoppas jag att det blir en väckarklocka. Vem ger barn godis till frukost liksom?

Veckans craving: Bacon! Det är kanske inte det nyttigaste man kan äta men det är 100% ketogent och ihop med ägg har man en perfekt ketogen måltid.
Väder: Blandat mellan sol och mulet och kallt. Nu är hösten här på riktigt.
Motgång: Att jag inte ens kunde springa 120 meter i riktigt långsamt tempo utan att få ont. Benet gillar inte stötarna som blir vid löpning.
Veckans godaste: Det får bli alla grönsaker jag ätit ihop med en rejäl klick smör. 
Roligaste: Att vara på fotboll med domarklubben.
Utmaning: Att inte pressa mitt stackars ben var en svårighet i början av veckan och sedan blev jag dunderförkyld och det är jag mitt i allt rätt glad över. Det hade varit hemskt att känna att jag inte kan springa på grund av mitt ben, men nu kan jag ju inte springa på grund av min förkylda näsa heller. Så oavsett hur benet varit så hade jag fortfarande inte kunnat springa och det är faktiskt en liten tröst. Jag kunde dock avsluta veckan med att varva jogg med gång. Hur underbart!
 
 

Hej då vecka 38 – soffpotatis

Publicerad den av Hannas krypin
Det är söndag kväll och ännu en vecka har gått. Inte klokt vad fort det går. Idag har jag förberett fler inlägg, jag har pluggat en hel del och mest varit soffpotatis. Förutom när jag lagade mat. Det blev fläskfilé, ris, gräddsås och kokta grönsaker. Det är dags för en sammanfattning av veckan iallafall så här på söndagskvällen.
Känsla:
Lite bitterhet över min vad och bristen på träning. Jag känner verkligen nu när jag inte kan träna hur mycket det ger mig. Jag har skrivit det förut men det är så viktigt att kunna röra på mig. Aldrig mer soffpotatis även om det är just det jag varit idag. Dels på grund av min hals men också den stackars vaden. Men bortsett från detta så har jag varit glad och på något sätt känt mig lite lättare i kroppen.
Veckans matchning
Mina guldiga örhängen som jag fick av Sofia, guldig ögonskugga och så mina svarta tights från Nike med guldfärgat mönster.
Väder:
Blandat skulle jag säga. Riktig höst varvat med sommar. Det har inte regnat särskilt mycket faktiskt.
Fem positiva från veckan:
– Vädret igår lördag. Hej sommar
– Att jag fick VG i senaste kursen.
– Att jag fortfarande kör keto utan avsteg och att jag fortfarande inte druckit någon nocco.
– Att jag har läst ut nästan hela Ketoboken. Jag diggar faktaböcker som är lättlästa, som man kan läsa från pärm till pärm utan att anstränga sig.
– Att statistiken på bloggen ökar!
Veckans vill ha:
Jag vill ha en muskel som är hel!
Veckans inne och utelista
INNE:
Pilates i Mjölby
UTE:
Helt klart min vad fortfarande.
Veckans bild:
2011 var den här bilden ovan den mest likeade bilden på hela året. Min lilla bebisboll! Minns att bildtexten blev: jag kan inte se mina fötter längre. Den får även bli veckans bild känner jag.
Veckans bästa citat:
Byt ut gym mot pilates så har du hur mina tankar kan gå. Så här känns det dock inte alltid. Men just under träningspass (löpning, pilates, spinning eller vad det nu kan tänkas vara) så tänker jag ofta och ifrågasätter varför jag över huvudet taget utsätter mig för det när det är så jobbigt.
Veckans träning:
Jag har ändå fått till fyra pilatespass av varierande svårighetsgrad och så en kortispromenad med Sofia i fredags. 

Veckans craving:

Den här veckan har jag faktiskt fått kämpa lite med att inte ta en Nocco. Funderar över om det är en form av försenad abstinensreaktion. Jag har dock inte tagit någon. Yay för mej!

Sammanfattning av veckan

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon, idag är det måndag och inledningen på min sista semestervecka. Det känns ändå lite bättre än vad det gjorde i fredags. Fast jag skulle ju gärna vara ledig ett tag till. Nu är det dock slut på sommarlovet för idag börjar skolan igen. Loggade in på lärplattformen och checkade av de uppgifter som jag vet skulle publiceras idag. En om etiskt dilemma och en uppgift om coachande förhållningssätt Den första ska jag beta av så snart som möjligt och den andra uppgiften kan jag göra först när jag varit på jobbet och kan svara på frågorna utifrån jobbet. Försöker tänka att det är kul att skolan börjar igen. Peppa mig själv lite!
Godaste:
Grillmiddagen med mina fina kollegor och vänner på fredagen.
Träning:
Det har blivit fyra pass den här veckan. Först ett tufft löppass i tisdags med domarklubben. På onsdagen sprang jag, Rickard och Marcus i Hackefors. I lördags sprang jag femhundringar i så nära maxfart som möjligt och igår blev det några kilometer jogging i skogen. 
Finaste outfit:
Det får bli den här outfiten eftersom det är den enda som jag har på bild från veckan.
Veckans tuffaste träningspass:
Lätt passet i lördags på bana där jag sprang femhundringar i ett betydligt högre tempo än vad jag är van vid.
Roligaste bild:
Hehe, det var varmt vid grillen. Mindre vacker bild, haha.
Känsla:
Ångest över att semestern har gått så fort. Jag har en vecka kvar och den ska jag verkligen njuta av.
Roligaste:
Minigolf med familjen, firat mammas födelsedag, klättring med Samuel och så biobesök igår. Jag, Rickard, Alex och Ida åkte och såg nya animeringen av Lejonkungen. Det var en riktigt bra film!
Mest utmanande:
Att klättra i Sörsjön. Jag fick verkligen utmana min höjdrädsla. Det var i fredags och jag har fortfarande grym träningsvärk i mina armar.
 
 
 

En sammanfattning av veckan

Publicerad den av Hannas krypin
Känns helt galet att det redan är söndag igen. Kväll till och med. Den här helgen har gått så fort. Men veckan går också fort så snart är det helg igen. 😁Det är dags för veckans lista igen. Häng med! 🙂
Veckans lättnad:
Att jag fick godkänt på sista uppgiften inför sommaren. Jag jobbade med den länge och var inte alls säker när jag skickade in uppgiften. Så lättnaden var såklart stor när jag fick beskedet att jag är godkänt.

Veckans behöver:
Jag behöver disciplin och detoxa min stackars mage. Varför kan du läsa längre ner i inlägget. Pilates och mer rörlighet! Eller det här kanske blir mer nästa veckas behöver

Veckans finaste outfit?
Min midsommarklänning. Ska se om jag hittar en bild i arkivet då jag faktiskt inte tog en bild på midsommarafton. Check, en suddig bild hittade jag allt. 🙂
Veckans väder:
Tycker det har varit bra väder, förutom ovädret tidigare i veckan. Det har inte varit supervarmt i helgen vilket varit skönt med tanke på att jag jobbat i helgen.
Veckans känsla:
Jag skrev om ett jobbigt möte i veckan och jag vet egentligen inget mer men ångesten kring det hela har släppt vilket känns grymt härligt.
Veckans tuffaste:
Hmm, jag vet inte riktigt. Mötet kanske. Eller matchen i måndags, den var tuff.
Veckans sötaste:
Oj, den här veckan har jag ballat ur fullständigt. Godis, glass, midsommartårta. Mackor. Carbs!!! Och mycket av det. Mår jag bättre? Nej! Känner jag mig piggare? Nej! Jo igår var jag piggelin, men beror mer på att jag gick och la mig tidigt och sov bra. Idag var jag lika trött och seg i kroppen som jag varit när jag kört low carb. Så sömnen måste jag få till!
Veckans träning:
En match och cykling till och från jobbet. Körde även ett pass explosivitet och lite rörlighet på rasten igår.
Veckans wow!
Jag har fått så mycket snälla kommentarer i helgen av de boende. Jag har sagt till mig själv att bli bättre på att ta emot komplimanger så jag har tackat och tagit emot. Känns underbart att få så mycket uppskattning!