Humör: Go´ och gla´. Bortsett från att jag har haft extra ont i särskilt min högra hand. Men det känns inte riktigt som den vanliga värken utan mer att det gör extra ont efter vurpan i skogen i torsdags.
Väder: Sol, växlande molnighet och så den där blåsten som aldrig drar vidare.
Dagens avslappning: Jags har inte stretchat något seriöst sedan i vintras. Men idag var det dags. Mina stressnivåer (enligt min klocka som jag kommer berätta mer om i ett annat inlägg) sjönk från tjugofem till fyra. Jag sov också en timme vilket verkligen var välbehövligt.
Dagens jag: Lila t-shirt och lila shorts från samma märke, grön träningsoutfit från Stronger och så ikväll vitt linne och blommig kjol.
Träning: När jag läste min träningskategori häromdagen blev jag påmind om ett pass som jag inte kört på väldigt länge: 500 meter uppdelat på 300+200meter. Senast jag körde det här passet så la jag upp det så att jag springer 300 meter i fem minuter/km och ökar tempot de sista 200 meterna. De 200 meterna har jag sprungit i 4 minuter/km. Vila i en och en halv minut emellan. Så idag tänkte jag att det fick bli precis det passet och exakt samma farter som sist.
Fundering: Kommer mina paletter som står ute gaska upp sig? De blev nog lite uppstressade av att köras ut i friska luften direkt. Efter lite näring har de ändå gaskat upp sig. Ska bli spännande att se hur de kommer se ut om en vecka.
Dagens bild:
Så skönt att stress nivån sjönk så pass och du kunde unna dig 1 timmes sömn. När jag läste tränings kläder påmindes jag om att jag måste hitta ett ställe o köpa på, mina är så stora.. Man vill verkligen inte träna pga det.. Eller det blir en del av orsaken..
Så vacker bild du tagit!
Det var inte bra att du vurpade. Hoppas att din hand blir bra. Håller med! Blåsten får gärna avta & mer värme tack! 🙂
Skönt att stretcha ut lite.
Låter som bra upplägg för löparträning. Ja, dina paletter växer på bra 🙂👍.
Ta hand om dig & va rädd om dig❣️🤗