En ny rutin

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Hoppas att du har sovit gott! Jag somnade bra och har sedan sovit gott. Jag råkade dock glömma ställa klockan men vaknade i tid ändå. Jag jobbar dag och hade tänkt hinna med några övningar innan jobbet. Sen kommer jag säkerligen behöva gräva fram bilen med med tanke på hur mycket det har snöat. Här ovan ser du mina fem övningar som jag tänkte starta dagen med.

  • plankan 30 sekunder.
  • knäböj*10
  • utfallssteg*10
  • crisscross*10
  • höftlyft*10
  • höftlyft med ett ben. Fem repetitioner per ben.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

2 svar på ”En ny rutin”

Kommentarer är stängda.