Jag har sällan lust att köra ett träningspass efter att ha jobbat ett dagspass. Särskilt inte efter en sådan fysiskt aktiv helg som jag har bakom mig. Men just det hände igår kväll. Hade läst några sidor och tänkte förflytta mig från soffan till köket för att kunna skriva ner det jag läste. Kanske var det därför jag hade lust att träna, jag ville inte plugga… Nej men skämt åsido, plugga gjorde jag också. Jag gick igenom nästan fyra föreläsningar så fick en hel del gjort. Efter det så gick jag och la med mig ambitionen att somna tidigt. Istället lyssnade jag på ett par avsnitt av podden ”systrarna Kjos”. Så jag failade lite med att somna tidigt om man säger så men jag känner mig pigg och glad ändå.
Träningspasset som blev var en kort och effektiv historia: springa så snabbt jag orkade i tjugo minuter. I gårdagens form kom jag 3,6 kilometer så det är jag riktigt nöjd med. Idag står det pilates med Linnea på schemat. Förra gången som jag tränade med henne var jag helt energilös. Det var egentligen inget tufft pass men det tyckte min kropp. Kände mig helt färdig. Hoppas på bättre form idag. 🙂
Att få till träningspass är bra. Alltid något 😊 å träning är ju så brett. Bara du får upp pulsen.
Jag failar alltid med att somna tidigt. Händer 9/10 ggr att jag fastnar på något i mobilen. Eller att Kent är pigg & pratglad 😅.
Glad Påsk 🐣🌷☀️
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
Härligt ändå att du kände så efter pilates, då borde det väl ändå varit något din kropp behövde. Lika så att springa låter som du fick något ut av det.
Ja, jag brukar alltid konstatera efter ett pilatespass att kroppen behöver det. Känner mig alltid energifylld.
Oj det var mkt föreläsningar du hann gå igenom. Det ska du va stolt över. 20 min att springa är ju bra. Du fick ju gjort båda sakerna 🙂 👏
Ja, jag är väldigt nöjd. 😀
Strongt att orka träna efter ett tungt arbetspass. Fast egentligen borde man kanske alltid göra det, för att släppa loss lite endorfiner. Behöver ju inte vara något tungt pass. Och vad långt du hann på 20 min, jag går ju 500 meter på 10 min 😉
Det är ju skillnad på att springa och gå. Det ska gå snabbare att springa. 🙂
Härligt att du fick lust att träna. Har själv inte lyssnat på deras podd men vet ju att en av de dog nyligen. Följde henne på instagram. Kanske ska ta och lyssna på ett avsnitt.
Ja, gör det. Det är verkligen en feelgood-podd.
Ibland har man bra träningsdagar o ibland är allt jobbigt o man vill bara va hemma. Grymt att du orkade genom föreläsningarna också
Precis så är det ju! Vissa dagar vill jag inte ta ett löpsteg till medan andra dagar känner jag mig oövervinnerlig. Nästan iallafall. 😛
Man ska alltid passa på när andan faller på.
Bra jobbat 👍.
Carin
Visst är det så!
Man får passa på då lusten infinner sig. Som jag längtade till gymmet förra veckan, och det kändes så bra igår då jag var där. På torsdag ska jag ner och köra på egen hand.
Hoppas att du fick till ett bra pass!