Söndagslistan vecka 10

Vilken helg det varit! Härligt väder och bra på jobbet. Jag tänkte på det när jag såg en av bilderna jag tog på mig själv igår. Jag ser verkligen glad ut. Alltså så där genuint glad och det känns i varje cell av kroppen. Igår satt jag, Alex och Ida och tittade på finalen i Melodifestivalen. Tycker att det var ett ovanligt starkt startfält i år. Mina favoriter var inte i närheten av att gå vidare men jag kan inte gnälla heller eftersom jag inte röstade. När Kaj började sjunga sin ”bara bada bastu” så dömde jag låten direkt. Vad är det här för något. Men Ida tyckte jag skulle lyssna på hela låten innan jag dömde. Och visst hade hon en poäng och låten har en skön refräng. Blir spännande att se om låten tar sig vidare i semifinalen. Jag är skeptisk till om den faller resten av Europa i smaken.

Känsla: Fortfarande glad och prillig. Försöker att reflektera lite lagom om världsläget men vägrar fastna i några negativa tankebanor. Sitta lite lugnt i båten och se vad som händer.

Väder: Underbart med en helg med sol och vårvärme. Tidigare i veckan har det blåst riktiga stormvindar.

Mina positiva från veckan:

• Fint samtal med A.
• Jag har kunnat springa snabba intervaller på konstgräsplan.
• Sol och värme!
• Samuel har varit hemma i helgen. Han har passat på att hänga med kompisar eftersom vi jobbar. Fint att ha haft hela skocken samlad om än på lite olika håll.

Veckans träning: Jag avslutade förra träningsveckan med intervaller på crosstrainern, 40*30 sekunder och 25 sekunders vila mellan varje. Den här veckan började med vilodag. Det här med vilodag är dock en sanning med modifikation för när jag är igång på jobbet så får kroppen ändå jobba. Att jobba med omvårdnad kräver både teknik och styrka. Men mest teknik.

• Måndag: Vila
• Tisdag. Jag testade att springa igen och det fungerade alldeles utmärkt att springa tuffa intervaller.
• Onsdag: Vilodag
• Torsdag: Jag testade att springa men det var en riktig dålig dag. Att försöka jogga i ett lågt tempo var som att springa tuffa intervaller.
• Fredag: Min ambition var att ta igen torsdagens dåliga träningspass. Men med en riktigt ledsen mage kände jag att det inte var läge.
• Lördag: Maxade på konstgräsplan. Är så glad över att det gick så bra att springa fort. Som jag längtat!
• Söndag: Jag och Rickard gick ut i skogen för en härlig skogspromenad i det vackra vädret.

Veckans stretch: Jag fortsätter på Devis utmaning. Bortsett från en dag i veckan har jag stretchat varje dag. Älskar hur stretchen får mig att må. Glad i både kropp och själ.

Veckans länkar:

• Elin – om att hitta framåt

Är det inte bättre att SKAPA en ny version av dig? En person med nya livsinsikter och erfarenheter. Någon som vet vad som händer om man bara kör på och aldrig stannar upp? Någon som inte längre flyr från något? Någon med självkärlek och självtillit? Någon som vågar sätta gränser?

• Kvinnodagen har fått ny aktualitet

I rimlighetens namn borde vår röst – de riktiga kvinnornas röst – smälla högre än de så kallade transkvinnornas. Men eftersom stora delar av den postmoderna feministrörelsen har anammat transtänket kring det kvinnliga könet är det precis tvärtom. Kvinnor som värnar kvinnor ses som odemokratiska och ”transfobiska” medan transkvinnornas behov ständigt ska tillgodoses.

• Demonstration i Paris mot Macron och Frankrikes inblandning i Ukrainakonflikten.
• Ska biologiska män som identifierar sig som kvinnor få tävla i damklassen? Om det skriver Anneli idag.

Alla republikaner röstade för att förbjuda pojkar och män inom damidrotten medan alla demokrater röstade enhälligt emot att hålla biologiska män borta från damidrotten. Det demokratiska partiet i USA vill alltså att biologiska pojkar och män skall få fortsätta att tävla mot flickor och kvinnor inom damidrotten, trots nödrop och protester från kvinnliga idrottare i USA. Vad hände med att skydda flickor och kvinnor? Jag känner mig så otroligt besviken på hur Demokraterna sviker biologiska flickorna och kvinnorna i den här frågan. Det hade jag inte förväntat mig om jag skall vara ärlig.

Bilder från veckan: