Gamla bilder. Ca ett år gamla.
Jag måste sluta ställa orealistiska krav på mig själv ( = vara perfekt). Som matchen ikväll (det var en bra match, bara en mindre bra sak gjorde jag), jag gör ett misstag som sen gör att jag sågar hela min insats. Så där är det på många plan i livet. Det finns nog ingen som är så elak mot mig som jag själv är i mitt tankemönster. Som tur är så ska jag träffa psykolog (usch, vad jag ogillar att skriva det ordet, psykologer gör mycket bra saker men det klingar ändå negativt i mina ögon) i nästa vecka. Vi ska jobba mycket med det här med tankar och försöka ändra dem till positiva tankar istället.
Hur gör ni för att inte låta negativa tankar slå rot? Tipsa gärna!
