Hälsa och träningsglädje
Strålande sol och varmt är det idag. Underbart! Som jag saknat värmen och tom tagit fram höstkläderna. Lite för tidigt kanske….
Jag åkte en sväng till mamma och hämtade smyckena. Hon sålde för en hel del så det var roligt. Därefter åkte jag till banken och fixade några ärenden och sen blev det bergs slussar. Många båtar blev slussade och vi tog en promenad längs hela slusstrappan. Samuel ville ha glass så det blev ett besök på Fröken Jennys glassstuga. Mums!
Jag hade grym träningsvärk efter cupen i lördags och matchen i söndags så träningen har legat lite på is den här veckan. I onsdags kände jag dock att ett litet testlopp kunde vara på sin plats. Klarade inte måltiden iom att jag mådde illa. Jag gör det ibland när jag springer. Bara ta nya tag.
Igår körde jag intervaller: 150 meter á 35 sekunder. Jag har blivit betydligt bättre på dessa intervaller jämfört med i våras men jag klarar inte riktigt 35 sekunder på alla intervaller. Det är tungt!
Idag blev det träning innan frukost. 3 kilometer lugn jogg som slutade med personbästa på tre kilometer: 18,20. Sist jag sprang tre kilometer blev tiden 20 minuter prick. Det händer saker även om jag inte tror på mig själv alltid. 🙂
I onsdags var det grillkväll på spontanidrottsplatsen. Jag och barnen pallrade oss dit och hade en mycket rolig kväll. Det var allsång och så kom Norrköpings ungdomscirkus dit och uppträdde lite.
Jag hade tröja från Avanna, örhängen HM, ballerinas Mellow Yellow och leggings Vila.
I torsdags hände inte särskilt mycket, stohandlat och jobbat kväll. Det är skönt att ha kommit igång med jobbet igen. Jag trivs riktigt bra, även på den här våningen.