Under julen har det blivit obefintligt med träning och nu är det dags att ta tag i det. Jag vill träna en kombination av löpning, pilates och vanlig styrketräning för explosivitet. Jag ska be Rickard fixa ett sådant schema. Idag tänkte jag ta en löprunda, bara några km så jag kommer igång igen.
Vad gäller kosten funderar jag på att köra en gi:rivstart, dvs utesluta alla kolhydrater förutom det som finns i frukt och grönsaker och på det sättet bli av med mitt sockersug en gång för alla. Det fungerar inte att inte äta godis alls och heller inte att föräta sig så nu ska jag testa den här varianten. Den här rivstarten tänkte jag köra i två veckor med start idag. Jag vet inte om det kommer fungera att köra löpning under de här veckorna men jag ska testa. Fungerar det inte så måste jag tänka om.
Dagens frukost: omelett med rökt kalkon och istället för mjölk tog jag en dl grädde till två ägg. Jag kryddade med piffi bara. Det blev hur gott som helst.
