Den senaste veckan har varit riktigt bra träningsmässigt. Så här har det sett ut.
Söndag: Löpning och styrka, konditionsövningar
Söndag: Löpning och styrka, konditionsövningar
Måndag: Squash
Tisdag: Löpning
Onsdag: VILA
Torsdag: Löpning
Fredag: Squash
Lördag: VILA
Söndag: 6 kilometer löpning i skogen och därefter styrka och kondition.
Måndag: Squash på förmiddagen och streetdance på kvällen.
Det börjar kännas i mina muskler att jag belastat mer än vad jag är van vid men det känns bra. Just träningsbiten har jag verkligen kommit igång med. Nu ska det bibehållas så jag verkligen kommer i form.
Med maten är det si och så med. Jag jobbade i helgen och då är det alltid svårt att stå emot godsaker. Massor med godis och glass blev det. Jag funderar på att testa en grej. Jag älskar te och i honung är det inte speciellt mycket kalorier i förhållande till den lilla klick man tar så jag tänkte om jag skulle ta en mugg te med honung när sötsuget är som värst.
Det var riktigt roligt ikväll att dansa streetdance men jag kände mig inte bekväm med att stå framför spegeln då jag kände mig så tjock. Antar att det är en vanesak. Jag kommer iallafall fortsätta att vara med då det är riktigt bra träning.
Just det, kan även tipsa om att min man är personlig tränare (verkligen lyx, då har man alla verktyg för att komma igång, bli bättre, gå ner i vikt osv, helt enkelt nå sina mål). Ni kan kolla in hans hemsida www.konditionochstyrka.se