Månad: november 2013

Förra veckans träning

Publicerad den av Hannas krypin
Förra veckan började bra:
Måndag: Distans, 9.9 km
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrketräning i skogen: grodhopp uppför, utfall nerför, maxfartsintervaller och jogg emellan. 5 kilometer blev det.
Torsdag-Söndag blev det vila då jag inte kände mig okej. Igår däremot var det dags igen. Ett distanspass med Rickard och Marcus stod på schemat. Det gick lite tyngre men det blev tre varv så 7 kilometer kan jag notera. Jag märkte dock en stor skillnad i uppförsbackarna och det var att benen inte blir lika trötta och mjölksyran kommer inte lika fort (inte alls igår faktiskt) och det var så skönt att känna att träningen gett resultat. Jag är övertygad om att det är styrketräningen ute i skogen som ger snabba resultat.
 Planer för dagen är 800-metersintervaller. De tidigare gångerna har jag legat runt fyra minuter per intervall men måste ner på i alla fall 3,50.

Vacker höstmorgon

Publicerad den av Hannas krypin
Solen skiner utanför fönstret och jag sitter här i köket och ska plugga några timmar. Det är en väldigt vacker höstdag och det gör mig glad. Solen behövs verkligen.
Det gjorde susen igår att sova bort sjukdomskänslorna för idag mår jag bättre. Så märkligt det där att må så dåligt och sen är det bra. I eftermiddag tänkte jag ta en löprunda igen. Men det blir inget avancerat utan bara några kilometer i skogen. Om det fortfarande känns bra då vill säga.
Hoppas ni får en härlig dag!
 

Som en trasdocka

Publicerad den av Hannas krypin
Idag har jag jobbat hela dagen och på eftermiddagen fick jag tillbaka huvudvärken jag hade i veckan. Så jag har sovit en stund i soffan och känner mig inte alls okej. Jag.får.inte.bli.sjuk. Det har jag inte tid med och vi har ett alldeles för viktigt möte med kören nästa helg. Blir typ aldrig sjuk och det skulle vara så typiskt om jag blir det just nu. 
Två bilder från när jag, Alexander och Ida var i skogen häromdagen.
 
 

Godmorgon

Publicerad den av Hannas krypin
Minns ni den där gruppexaminationen jag skrev om som jag tyckte gick så dåligt? Det tyckte inte läraren, högsta betyg fick vi vilket jag ifrågasätter lite samtidigt som jag givetvis är glad över att hon tyckte det var tillräckligt bra för ett VG. Känns skönt att ha det gjort. Nu är det på nästa uppgift som gäller: också den handlar om smärta där vi ska konstruera ett eget patientfall. Den här terminen känns det så bra, jag har läget under kontroll och känner att jag har tiden för skolarbetet. I våras var det så mycket runt omkring som gjorde att jag var så stressad men nu är det stabilt. Det känns lite konstigt att jag snart är klar, bara nästa termin också som kommer vara mer praktisk. Så kul det kommer bli! Ibland blir jag dock lite nedslagen och funderar över om jag läst i onödan då det startas palliativa enheter men de anställer bara sjuksköterskor. Men jag hoppas att det kommer leda till ett riktigt spännande jobb. 
Det blev mycket om skolan… Jag jobbar kväll idag men på förmiddagen tänkte vi gå på ett möte. Det var länge sen så det känns som att det är dags. Hoppas ni får en bra dag!