Jag beställde koftan och byxorna (+lite annat till barnen) och kläderna är ännu finare i verkligheten. Koftan har ett virkat mönster på framparitet och byxorna är mjuka, lösa och lediga i formen. Perfekt för ett barn i farten.
Inspiration
Månad: april 2014
Mot nya mål
Nu när jag klarat löptestet funderar jag över vad jag ska ha för träningsmål härnäst. Jag ska givetvis fortsätta med explosivitetsträningen men jag känner att jag behöver något mer att träna för. Ett konkret mål. 5 kilometer på 25 har jag haft i bakhuvudet ett tag och frågan är om jag ska satsa på det nu ”på allvar”. Det skulle vara roligt att springa Blodomloppet i vår på den tiden. Ja. så får det bli. Ett annat mål är att bli av med mina extrakilon som jag är så trött på just nu. Det är tur att jag tränar så mycket, annars skulle jag rulla fram… Men nu vill jag gå på minus och inte på plusminusnoll.
Jag var ute en sväng och joggade i skogen idag och det gick inte alls bra, är inte återhämtat efter två matcher på samma dag och sen löptest efter bara en dags vila så nu ska jag ta det lugnt ett par dagar och så tar jag nya tag på måndag tillsammans med en domarkollega. Några promenader ska jag ta bara för att inte helt ligga på sofflocket.
Vad har ni för träningsmål?
Bara lite bilder
9 år
Kyrkan vi gifte oss i. Råkade kapa tornet ,fotade bilden när vi åkte förbi. Det är Törnevalla kyrka som ligger mellan Linköping och Norrköping.
Idag har jag och Rickard varit gifta i nio år. Galet vad fort tiden går, känns som det var igår. Dagen kommer spenderas i skolan och fira gör vi ikväll med att äta något gott.
Gammal favorit
Jag har i min spotifylista dammat av en gammal goding: BWO ”open door”. För mig är det en sån där skön ballad som gör mig glad. Har inte hört den på flera år men nu var det dags.
Bra eller dåligt immunförsvar
Det här är mycket intressant. Om ni inte orkar klicka er in på länken så går den i korthet ut på att om man är drabbad av många förkylningar är det ett tecken på bra immunförsvar då hosta, snuva osv är ett tecken på att kroppens immunförsvar jobbar för att bli av med viruset.
Det jag ifrågasätter är att jag blir i stort sett aldrig sjuk (någon maginfluensa om året och enstaka förkylningar. I samband med Idas födelse fick jag livmoderinflammation och det är det allvarligaste jag varit drabbad av). Har jag då egentligen ett urkasst immunförsvar? I Corren häromveckan så läste jag om att om man tränar minst 2½ timme i veckan intensivt så minskar det risken att bli sjuk. Det var i en studie som gjorts i England som man kom fram till det. Kanske har jag svaret där att jag så sällan blir sjuk. Under säsong blir det mer träning per vecka sett till att bara två matcher är tre timmar.
Tidigt i vintras kom influensan till jobbet och många av både personal och boende blev riktigt sjuka medans jag inte ens fick lite snuva. Det är ett mycket intressant ämne och jag ser fram mot att få veta mer om det då det verkligen strider mot det som man ansett vara tecken på bra immunförsvar.
1 april
Första april idag och nu känns det verkligen att våren är här. Vi har ju haft vår ett tag men när det är april känns det ännu mer. Jag är ledig från jobbet idag så jag ska ha en riktigt effektiv pluggdag. Det är nog ungefär vad min kropp pallar för nu är jag riktigt stel och trött i hela kroppen efter löptestet. Kanske att jag i eftermiddag orkar vara ute i trädgården och fixa lite. Gräva fram jordgubbsplantorna t ex som är alldeles täckta av löv.
Förra året var det fortfarande snö i början på april men det hindrade inte Samuel från att åka skateboard, Alex att leka dinosaurielek och Ida att sätta sig på den blöta gräsmattan. Jag minns den där dagen, satt vid husväggen med datorn i knät (pluggade) och njöt av solens strålar.