Dag: 28 maj 2014

Uppdatering om träningen

Publicerad den av Hannas krypin
Har ju alldeles glömt bort att skriva om förra veckans träning. Planeringen var intensiv med aktivitet i stort sett varje dag:
Måndag: Promenad
Tisdag: Distans. Det blev 4 kilometer på löpbandet
Onsdag: match som assisterande
Torsdag: Springa Blodomloppet. Sprang på 30 minuter exakt.
Fredag: Styrka + kondition. Det var ett bra pass i hackefors 6,4km med grodhopp uppför, utfall nerför och maxfartsintervaller på plan mark och i backe.
Lördag: Promenad. Blev inget av det då jag jobbade och så var vi ute med domarklubben på kvällen.
Söndag: Promenad. Det blev en halvtimmes promenad.
Den här veckan ser ut som följande:
Måndag: Match herrar division 6
Tisdag: 45 minuters promenad (kan redan nu skriva att vi gick 5 kilometer)
Onsdag: Match som assisterande i danske banks damcup.
Torsdag: Promenad
Fredag: Match som assisterande i herrar div 4.
Lördag: Promenad
Söndag: Match i klass 3.
Som ni ser är det väldigt mycket matcher. Nästa vecka är lugnare och då ska jag lägga in styrketräning och så måste jag träna upp uthålligheten ännu mer så jag orkar på den nivå jag vill döma.

Svinkall kväll

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har varit ute och dömt fotboll ikväll, semifinal i Danske banks damcup. Det var riktigt kallt och mot slutet var mina händer så stela att jag knappt kunde skriva. Skönt att komma in i värmen då. Vi var en trio tjejer idag och dömde och det är riktigt roligt att kunna åka iväg i tjejteam. Det var annat när jag började döma, då var jag ensam tjej i klubben, en tjej i Mjölby och en i Norrköping. Lite skillnad mot nu när vi är sex damdomare i Linköping. Då har jag inte räknat med mina ungdomsdomare som av olika anledningar inte dömer som distriktsdomare just nu men som definitivt hör hemma i den skaran framöver. Kul var det. Nu ska jag hugga in på godis i väntan på att Rickard kommer hem.
 

Avslutning

Publicerad den av Hannas krypin
Lärarna bjöd på sig själva och gjorde egen text till Abbas ”Mamma Mia” men bytte ut Mia till Moa istället. Tjejen i rosa är allas vår Malin, som tagit hand om oss i tre terminer.
Blomma och examensbevis utdelades efter många tal.
Min fina klass.
 Haha, hysteriskt leende på mig men det bjuder jag på. Känslan jag har nu är glädje, tomhet, saknad. Men också lycka och stolthet. Jag klarade det! Vid min sida har jag Rickard utan hans tålamod och stöd när det varit tungt hade det aldrig gått!