Intervaller på bana

Äntligen har mina fötter fått nosa på löparbanan vid Ljunkan. Idag blev det en mjukstart, 200m intervaller med en snitttid på 45sek/intervall och så gångvila 100 meter mellan varje.  Idabus var med och hon var så duktig, lekte med sin boll och satt och sjöng för sig själv.
När vi kom körde jag styrka för överkroppen, en rad övningar med hantlar. Min svaga sida är verkligen mina armmuskler men det ska jag få ordning på nu. Nu är jag ju äntligen igång med min utmaning som jag tjatat om ett tag så det ska bli ordning på alla mina svaga punkter. Älskar´t!
 

Månförmörkelsen

I natt ställde vi klockan för att gå upp och titta på månförmörkelsen. Ett sånt hät tillfälle jag önskade att jag hade en riktig ”monsterkamera”.
 
I helgen har jag jobbat och så dömde jag även en  match i lördags, min fjärde i herrar div 5. Det gick riktigt bra så det var roligt. Två pass pilates har det också blivit, båda igår faktiskt. Det första innan frukost och det andra innan läggdags. Jag blev så himla sugen!
Idag startar min utmaning, om en stund ska jag ut och springa intervaller igen, gissa om jag har saknat det. Men mer om det i ett annat inlägg.