Den här veckan

Börjar med en update om tisdag, jag jobbade först och efter jobbet stack jag iväg en sväng till mitt gamla jobb och hälsade på boende och personal. Jag har sovit borta två dagar så jag hämtade även nyckeln till en kollegas lägenhet. Jag följde med Å hem och vi satt och snackade lite skit, körde plankan innan det var dags för mig att åka iväg och döma klass 1. Det var ruggigt högt tempo och jag hade grym träningsvärk igår.  Det brukar jag aldrig få efter matcher, det säger allt om tempot och hur mycket jag fick jobba men kul var det. Självförtroendet är tillbaka!
 Igår hade vi planeringsdag med jobbet. Mycket god mat åt vi. Dagen var väldigt givande.
Efterrätterna var underbart goda. Jag som älskar sånt! En riktig godisgris är jag.
Idag hade jag ett morgonmöte på vårdcentralen och sen drog jag ut till Tinnerö i det vackra vädret för att läsa min bok (De osynliga av Stef Penney). Tänkte skriva en recension imorgon.
Efter några timmar där åkte jag vidare till blå lagunen för att se hur det ser ut där nu. Det är ett kalkbrott som vi badade mycket i som barn. Som alla kalkbrott blir det bråddjupt på en gång. Livsfarligt som barn egentligen att vistas där.
 Lunch blev det på stan och så en promenad längs med stångån. Så, det var den här veckan än så länge. Vad har ni haft för er?

Dagens träning

Här har det varit tyst sen i måndags, ska uppdatera er om de senaste dagarna lite senare. Jag tänkte börja med en update om dagens träning och äntligen har jag kunnat slutföra ett träningspass. Det blev en mil i terräng. Sist jag försökte springa samma sträcka så gick det urdåligt. Jag är glad att höften höll, mindre glad är jag över att det känns som att jag tappat all kondition. Spagetti i benen och när jag försökte rulla nerför i en av backarna så kändes det som att springa med träben. Det var så stelt! Men lite intervaller kommer fixa det. Milen sprang jag på under timmen så det känns ok.