Sorry aning ofokuserad bild.
Idag satt det långt inne att träna men till slut masade jag mig till löpbandet och värmde upp någon kilometer. Det är så konstigt det där med form för idag kände jag mig extremt otränad. Det gäller verkligen att pricka formen på alla sätt när man vill prestera.
Idag skulle det dock vara fokus på explosivitet så efter en kilometer som kändes som en mil var jag uppvärmd och klar för en cirkel med ett gäng tuffa övningar för benen. En plåga under tiden eftersom jag envisades på de två första cirklarna att köra alla övningar i ett svep. En bra idé när man kör en cirkel med övningar där olika muskelgrupper används i varje övning. Inte så bra när det är samma muskelgrupp som ska jobba. I det här fallet mina ben. Men det blev det tänka antalet varv och repetitioner så jag är glad!
