Jag tog en paus i mina studier och körde igenom kroppen ordentligt. Det blev ett avancerat träningsprogram p över en timme. Nu känner jag mig verkligen trött i kroppen, men på ett bra sätt. Trött men full av energi. Precis det som gör att jag älskar pilates. Känslan jag får efteråt är grym!
Något annat som är grymt är den här stretchen. Lyft upp i ryggen, dra naveln mot ryggraden, fläta ihop fingrarna och sträck. Gör dig så lång som möjligt, använd armarna för att lyfta upp i ryggen. Känns garanterat i ryggen men på ett bra sätt.
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
Visa alla inlägg av Hannas krypin
Upptäck mer från HANNAS KRYPIN
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
