• Vardagen

    I karantän

    Jag är redan hemma från dagens jobb. Jag blev hemskickad eftersom jag blev väldigt tät i näasan. Kändes lite surt eftersom att jag annars mår bra, gick och la mig tidigt igår och somnade så jag har varit pigg. Så imorgon blir det coronatest igen och jag får vara i…

  • Vardagen

    En planering

    Måndag igen och ny vecka, jag är inte ledig efter helgens jobb. Imorgon däremot, då är jag ledig. Men det känns okej. Vet du vad, jag skulle vilja strukturera upp min blogg igen. Ha specifika inlägg på bestämda dagar. De här inläggen kommer också vara tidsinställda. Jag tänker lite så här:…

  • Vardagen

    En mysig gårdag

    Godmorgon! Hoppas att du har sovit gott och att du mår bra.  Jag är så sugen på pepparkakor och clementiner till frukost. Kan man göra det? Eller jo det är klart man kan men hur glad kommer min mage bli…  Det blev en bra gårdag:  – ett bra träningspass där…

  • Vardagen

    Pepparkakor och clementiner

    Jag njuter av tända ljus, ett gäng pepparkakor och clementiner. I bakgrunden står tv:n på, en helt underbar julfilm fyller rummet med ljud. För en stund sedan så fotade jag ett gäng bilder till ett pilatesinlägg som kommer komma upp framöver. Här där jag sitter så har jag solen i…

  • Pilates

    Fem en fredag vecka 48: Ett hem

    Godmorgon! Igår var jag trötta Karlsson, jag var helt färdig. Utnyttjade min flextid och gick hem en timme tidigare. Jag sov urdåligt, vaknade vid tjugoövertolv på natten, började riva i mina kläder och var helt säker på att jag skulle upp. Sen kollade jag noggrannare på klocka, vaknade till och…

  • Träning

    Det blev ett helt okej pass

    Tänkte kika in och skriva några rader innan jag hoppar i säng. Jag har haft en sådan bra dag. Jag har skrivit ett gäng inlägg till bloggen som jag tidsinställt, jag fick till ett bra träningspass på löpbandet Sprang 15 intervaller i 30 sekunder i olika farter. Totalt fick jag…

  • Vardagen

    Tredje gången gillt

    En pilatesövning som jag vill damma av.  Godmorgon! Hoppas att du sovit gott, det har jag. Jag har redan ätit frukost. Det blev enkelt, lite yoghurt och musli bara. Tänkte att jag idag skulle få till ett bra träningspass, därav tidigt sänggående och redan inmundigat frukost. Både igår och iförrgår…

  • Vardagen

    I mina benvärmare och nya tights

    Alltså jag vet inte vad det är men jag känner mig snygg i benvärmare och träningstights. Jag känner mig som en 90-tals flashig träningsinstruktör. Tänk Jane Fonda, haha.  Idag har jag:  – jobbat, dagen gick så fort. Vips fick jag..  …promenera bort till en mack och möta upp Rickard där…

  • Veckans Pilatestips

    Jobba med ryggen i alla riktningar

    Något som jag alltid pratar om är att jobba med ryggen i alla riktningar. Vi har flexion, extension, sidoböjningar och så rotation. Vi börjar dock med en favoritövning för hållningen. 👆👆 Jag brukar börja med att sätta händerna i mattan bakom mig och använda händerna för att lyfta upp i ryggen.…