Från coronaprat, till bilder från veckan och veckans länkar.

Jag kan inte riktigt fatta att det är första november imorgon. Det är helt galet ju att året i prinicp gått. Det här året som varit konstigare än konstigast. Aldrig har jag levt mitt i en pandemi på det här sättet men 2020 blev det så. Jag läste en kommentar hos Piggelina angående de nya restriktionerna som sätter ord på det jag tänker. 
”Jag funderar på om det ens hjälper. Det har ju inte varit särskilt effektivt i de länder som haft lockdown, munskydd och böter. I längden är detta ohållbart och konsekvenserna är redan enorma. Arbetslöshet, uppskjutna operationer, ensamhet, fattigdom, misshandel, missbruk, självmord, våldtäkter, ökad mängd flyktingar, missade diagnoser och gamla som inte får besök. De allra flesta blir inte ens särskilt sjuka av covid.IngMarie 
Vi kommer veta först efteråt om vi gjorde rätt eller fel. För ingen kan egentligen veta…. 
Så från coronababbel till några av veckans bilder: 
– munskydd på jobbet var jag skeptisk till först men nu tycker jag att det är bra. 
– scones fortsätter att vara en storfavorit här hemma. 
– pilates i Mjölby i torsdags. Japp, hade mitt pass. Vi är så få deltagare och i rummet där vi håller till går det att hålla rejält avstånd. Mitt måndagspass däremot är inställt. 
– igår var det dimmigt och ruskigt. Bilden är så liten så det är svårt att se men längst bort i bild är det det ett rejält tjockt dimtäcke. Novemberrusket kommer redan…. 
– Rickard fick en vacker höstblomma av sitt jobb. Så fick jag min ljung ändå. 
– Innan restriktionerna släpptes så var vi hos Marcus och Bea ett par timmar. Hur gosigt är det inte att Kevin börjar le mot en när man pratar. Sötnosen!
 
Den här veckan var jag med i veckans länkregn i Social media support and sharegroup. Vill du också hitta nya trevliga bloggar att följa och få fler kommentarer på dina inlägg så är det gruppen fär dig. 
Så vi börjar med Fröken Rödlök, en kreativ och pysslig tjej som skriver om sin första workshop. Så kul att hon får dela med sig av sina pysselskills. HÄR kan du läsa hennes inlägg. 
Amanda berättar om sin vecka och delar även med sig av en videoblogg. 
Tess berättar om sina nya träningskläder som ska göra henne mer peppad och inspirerad till att träna. För det vet vi ju allihopa att snygga kläder gör det alltid roligare att träna. 
Appropå att träna så ska jag ställa mig på löpbandet nu och springa ett gäng intervaller. Ambitionen är runt 40 st. Det var länge sedan som jag körde det passet. 
 

Känns som karantän….

Idag känns det som att vakna upp till ett nytt läge. Vissa regioner har fått hårdare restriktioner och jag bor i ett av de län som omfattas. Känslan den här gången är att det är skarpt läge. Det är inget daltande utan restriktionerna känns mer bestämda än i våras. De ger inget utrymme för tolkning. Det står inte ”du bör avstå” utan bara kort och gott avstå. 2020 kommer gå till historien som det konstigaste året någonsin i mitt liv. 
Nu ska jag pallra mig iväg till jobbet iallafall. Ska jobba ända till onsdag så jag kommer vara väldigt busy. Men bloggen ska jag försöka uppdatera ändå. 

Läsvärda inlägg från andra bloggar

Godmorgon! Jag hade en bra dag på jobbet igår. På grund av corona måste vi nu använda munskydd i kontakten med patienterna och först kände jag lite blaha. Och visst är det lite meck, allt för ofta åker munskyddet upp i ögonen men jag tycker ändå att det är bättre att ha munskydd.  Jag jobbar kväll idag med och sen är jag ledig imorgon. Då ska vi göra något med barnen. Frågan är vad. Det blir såklart något coronavänligt. Jag tänkte dela med mig av några inlägg som jag läst den senaste tiden. Det är tänkvärda inlägg och särskilt vad gäller ett inlägg känner jag att det är dags att börja fundera över var yttrandefriheten är på väg. Vad får man prata och berätta om utan att andra ska skrika ”foliehatt” eller ”fakenews”. Jag skriver inte mer om det just nu. Du får läsa inläggen. 🙂 
– Nu är det fria ordet hotat Allt fler skriver om den censur som börjar komma allt mer på sociala medier. Mycket blir anmält som ”fake news” och visst absolut finns det saker som inte är sant. Men att gasta om fakenews när människor berättar om sina upplevelser, vad som funkat i sina liv för att må bättre är bara så fel. Vulverine skrev häromdagen på facebook om hur hennes instagram anmäls och att hon därför skapar ett backupkonto. Igår läste jag hos Martina om hur vissa av hennes inlägg på ett forum också tas bort. Här har feministerna som säger sig arbeta för kvinnors rättigheter något att jobba med! 
– Att våga föda hemma Vulverine skriver ett välarbetat inlägg om att föda hemma. Hon har också med vetenskapliga artiklar som stödjer det hon skriver. Det är också ett inlägg som fått en hel del kritik. 
– Vad är beroende? Martina skriver inte bara om keto, hon är även grym på att inspirera och peppa. Att hjälpa en till att hitta verktyg att förstå sig själv och komma vidare.Jag är inte för meditation men vill ändå tipsa om hennes inlägg då det rymmer mycket annat bra ocks.
Clara skriver ett mittiprickinlägg kring godhet, vad gör en människa god? Helt klart något att fundera över. 
 

Tisdagsslistan vecka 43

Godmorgon! Jag råkade ställa klockan av bara farten på halv fem imorse. Gissa känslan när jag kom på att jag jobbar kväll idag och inte alls behöver gå upp så tidigt. Jag satte på senaste avsnittet av sekter och somnade om. Det var ett ganska brutalt avsnitt så att jag somnade från förstår jag inte.  Igår ställde jag in mitt cirkelfys på grund av smärta i ett muskelfäste. Idag innan jobbet ska jag dock försöka träna något. Jag måste hitta de övningar som passar skadan så jag inte försoffar mig helt. Jag tänkte du skulle få en sammanfattning av förra veckan innan jag återgår till lyssnandet av poddavsnittet. 
Känsla: Betydligt mer pepp och glad än för ett par veckor sedan. 
Väder: Grått och regnigt. Ida reagerade över det med igår att det ju ”regnat varje dag när jag varit i skolan”. 
Bild: 
Det är inte jag som tagit bilden utan jag snodde den skamlöst från Beas facebook. Tycker det är så roligt att Nemo har en napp i munnen. 
Fundering: När man går in på myeveryday.se (en undersida tilll blogg.se) så har portalen fortfarande med bloggar som slutat blogga. Flera av bloggarna har inte bloggat sedan 2018. Varför låter man då inte nya vardagsbloggar komma in? 
Fem positiva från veckan:
– Kevins barnvälsignelse.
– Pilates med Linnea. Så givande och bra fast det bara är en timma i veckan. 
– Tänkt mer snälla tankar om mig. 
– Utmanat mig lite, dels genom att träffa ledare för fotbollslag och testat köra pilates live. Hade tänkt köra den här veckan men barnen har höstlov och Rickard har jobbat natt så drar igång en annan dag istället. 
– Att mötet med Borensbergs fotbollsledare blev riktigt bra. 
Veckans ord: Är från Ida, nämligen sms-nacke. Det är något man får när man sitter för mycket vid skärmar. Och se det vill man inte ha. 
Fokus: Pilates. Men också att tänka snälla tankar och att inte låta stämningar i luften påverka mitt mående. Det har faktiskt gått riktigt bra. Jag tänker snällare tankar än för bara ett par veckor sedan. 
Något som jag inte gjort förut: sänt pilates live på Facebook men också haft föreläsning i Borensberg för ledare kring dormarrollen. 
Outfit: 
Virkad klänning och rosa kavaj på barnvälsignelsen i lördags. 
Träning: Mycket pilates men också en fotbollsmatch och ett par pass löpning.
Mest lästa inlägg (borde kanske byta rubrik till mest googlade inlägg): 
 

En familjedag

Inatt ställdes klockan om och det känns helt konstigt i kroppen. När jag skriver det här inlägget så är klockan tio i nio ”ny tid” men gamla tiden är tio i tio och det är också det som klockan är i min kropp. Jag är en timme före på något sätt. Jag har helt klart blivit för gammal för det här tramset med att ställa om klockan hit och dit. Önskar att politikerna kunde komma fram till ett beslut och då vill jag helt klart hellre ha sommartid även om det är ”hittepåtid”.   
Eftermiddagen igår var väldans mysig, trevlig och rörande. Vi hade barnvälsignelse för Marcus och Beas lille Kevin. Fina tal, fin sång och jag blev alldeles rörd och nära till tårarna när föräldrarna pratade om sin kärlek till sin Kevin. Det var väldigt roligt att träffa A igen som vi träffade när Marcus och Bea gifte sig. Härlig dag! 
Så gulligt ju att far och son matchar! 😍
Mina planer för den här söndagen är att åka iväg och döma fotboll om ett par timmar. Har fått liv i mitt headset som strulade sist och det är så mycket roligare att döma när man kan kommunicera med varandra i viktiga situationer i ”realtid”. Däremot måste man fortfarande döma som att man inte har utrustningen eftersom den kan lägga av.  Vad ska du göra idag? 
 
 

Fem en fredag vecka 43: Hopkok

Godmorgon! Jag hade tänkt skriva igår men så fastnade jag och Rickard i en svensk komedi om en kille slutar sitt jobb för att försöka bli fotbollsproffs. Det gick ju sådär…. För killen i filmen alltså. Kul film när man inte vill ha något intellektuellt utan bara vill chilla. Konstaterade också att jag inte gillar lösgodis längre. Choklad ska det vara! Helst apelsinkrokant. 
 Igår hände en hel del roligheter iallafall. Tänker vi börjar från början…. 
…. Med min pilatestimme hos Linnea. Starkare blev min önskan om en egen reformer så jag kan fortsätta jobba hemma med övningarna. Även att hon är med och ”spottar” (spotter på engelska) så känns det i varenda muskel idag. Det gör så stor skillnad när man hela tiden jobbar rätt i varje övning. Vi testade ett par nya övningar igår och hjälp vad klurigt. Men så roligt också! 
På kvällen åkte jag till Borensberg och träffade ungdomsledare och seniorledare. Jag pratade om domarrollen och om hur man som ledare är förebild för sitt lag. Vi pratade också om hur man kan locka fler till att vilja döma fotboll och där har klubbarna ett stort ansvar. Många vill inte döma på grund av all negativitet en domare får på plan och där har ledare ett stort ansvar. Lite såna saker pratade vi om. Jag var jättenervös, att prata i grupp är inte min grej egentligen. I skolan tex fick jag ofta hjärnsläpp av nervositeten. Men vi fick till en givande diskussion vilket var precis det jag ville. 
 Jag blev bjuden på mat innan jag åkte. Så gott ju med trattkantareller i såsen. Mums!  Jag tänkte avsluta inlägget med Elisas fem en fredag. Så här på lördagen men det funkar ju det med. 
Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Glöm inte att länka till Elisa så fler kan ta del av Fem en fredag. 
  1. Vad är det närmsta du kommer ren magi? När allt bara flyter när jag springer och det känns som att jag kan springa hur långt som helst. Eller när jag tränar pilates och får den där känslan av flow. Att allt bara flyter. 
  2. Vilket är det största misstaget du gjort i köket? Det var på jobbet för säkert tio år sedan. Jag skulle göra någon ägglåda och hade i potatismjöl. Maträtten blev som en enda ”geléig”, geggig röra. 
  3. Om du skulle få ett ärligt svar på en valfri fråga, vilken fråga skulle du ställa? Oj, kul fråga att fundera över. Elisa skriver om area 51 och vad som egentligen händer där. Det vill jag med veta. Lite tråkigt dock att sno hennes svar. 
  4. Om du skulle begrava en skatt, var skulle du gömma den? I min pionrabatt eller i skogen i en vacker glänta där solen alltid skiner. 
  5. Vad skulle dina nära och kära tro att du gjort om du skulle bli anhållen av polisen? Eh, ingen aning. Jag har inte tänkt att bli anhållen. Snott en pilateslärare kanske…. 😂

Livesändning och dagens planer

Godmorgon! Så underbart med fredag och att jag är tredagsledig. Mindre underbart är vädret och att mina höfter gjorde så galet ont så jag har startat dagen med pilates. Testade att sända live och det gick ju bra men jag pratade om att det skulle ta åtta-tio minuter men när jag pratar samtidigt så tar ju allt lite längre tid. Jag kommer garanterat göra det fler gånger, det var kul! Och det känns bättre med höfterna också. Win, win! Vill du se sändningen i efterhand så kan du göra det HÄR.
Jag är ledig idag och lite senare ska jag på pilates. Ikväll ska jag till Borensberg och prata om domarrollen ur ett kvinnligt perspektiv. Jag vet på ett ungefär vad jag ska säga, vad jag har dömt och hur länge, erfarenheter jag fått med mig på vägen men framförallt att trycka på ledarens roll. Det märks så tydligt när man har en bra tränarkultur, där fokus är på rätt saker och inte på domarens eventuella misstag. 

Hannas Pilates på Facebook

Hannas Pilates  (alltså jag) har en sida på Facebook. Där har jag erbjudti klasser online via zoom eller Skype. Fick frågan om hur det fungerar och då kom jag på att jag kan sända live via min sida. Små korta popupklasser lite då och då med blandat fokus. Vad tycker du om det? Det är coronasafe och en möjlighet för dig som bor en bit bort att träna med mig. Två flugor i en smäll liksom. Jag kommer annonsera i god tid innan. Testade att sända live innan min klass ikväll vilket kändes extremt konstigt men man vänjer sig ju också tänker jag. 
Så in och gilla Hannas Pilates på facebook så du inte missar mina roligheter som jag har på gång. 
 

En stege och stretch

 Godmorgon! Hoppas att du har sovit gott. För att ha jobbat natten till igår känner jag mig ändå relativt pigg. Mina torsdagsplaner är först jobb och därefter pilates i Mjölby. Vad konstigt vädret är förresten. Härommorgonen var det 2 minusgrader och idag är det 11 grader varnt. Det blev ett träningspass igår förresten och det blev en stege på löpbandet. Det är ett pass som Rickard brukar köra. Fast han kör i betydligt högre farter än jag.  
1,4 km i 12/km/h
1,2 km i 12,3 khm/
1 km i 12,6 km/h
800 meter i 12,9km/h
600 meter i 13,2 km/h
400 meter i 13,6km/h
200 meter i 16 km/h. Tanken var först att springa sista intervallen betydligt långsammare men så blev jag sugen på att rejsa sista intervallen. Med uppvärmning och nedvarvning blev det sju kilometer. Riktigt bra pass. Efter passet stretchade jag mina muskler och vet du att det gjorde nog skillnad. Har inte lika ont i mina höfter idag som jag brukar ha på morgonen efter träning. Jag filmade stretchövningarna men av någon anledning så laddades de inte upp på datorn tillsammans med bilderna. Så konstigt. Får pyssla med det ikväll och se om jag kan få ordning på det.  
 
                                                          
Den här stretchen är underbar. Skulle vilja ha mer raka ben men just nu har jag en känning ett muskelfäste så vågar inte sträcka helt. 
Den här stretchen är underbar för skulderblad och axlar. Gör en pelvic curl, (höftlyft), sträck upp armarna och placera dom på mattan bakom dig. Placera ner en kota i taget i golvet och håll kvar bäckenet i luften så länge som möjligt. Helt underbar! 
Önskar dig en helt fantastisk dag!

En onsdag mitt i veckan

Godmorgon! Ja, jag säger godmorgon för jag har jobbat i natt, satt vak hos en patient. En kvart efter jag sagt ja så kom jag på att det kommer bli en tuff natt. Jag klev upp halv fem på morgonen, jobbade ett dagpass och tog ingen tupplur. Men det gick ju bra. Skulle jobbat kvällen idag men det plockades bort. Någon måtta får det vara, hehe. När jag kom så skulle barnen till skolan och så fick jag cravings på scones. Frukost åt jag först vid nio. Därefter stöp jag i säng och sov som en stock till halv ett. Så nu känner jag mig piggelinus igen. Känns bra att kunna göra en insats. 
Om en liten stund ska jag, Rickard och Ida knalla bort till skolan för utvecklingssamtal, ikväll tänkte jag träna något lugnt. Eller lugnt skriver jag, ärligt talat så känner jag mest för att riva av ett gäng intervaller. Vi får se hur det blir.